PB. SB.
Personal best. Season Best.
є переконання, що 2012 рік має бути обов*язково хорошим і насиченим. Як він почався з перших годин так і по сьогодні маю відчуття що неодмінно кожен отримає достатню кількість шансів проявити себе у повній мірі.
Сьогодні закінчилися цікава авантюра, яка почалася ще в минулому році.
Посеред однієї жовтневої спілкуючись із своїм другом на різні теми вирішили зробити своє життя цікавішим і придумали змаганням. В результаті зійшлися на тому, що я через 3 місяці повинен у найпопулярнішій вправі з пауерліфтингу "жимі лежачи" маю вижати 112,5 кг (фіг його знає чому таке нерівне число, кожен тягнув у свій бік)
поточний мій результат на той момент складав 95 кг і щоб прибавити більше 15 кг за 3 місяці під час сесії і новорічних свят треба було максимально точно спланувати графік тренувань (приємно те, що насправді жодного!! тренування з графіку за весь цей час я не пропустив). Взявся за літературу, прочитав кілька спеціалізованих книжок, склав оптимальну програму і почав займатися. От сьогодні якраз був день "Ікс". Не можу сказати, що мав якийсь мандраж)) але було дуже цікаво, що ж там у мене вийде і чи виграю суперечку.. чесно кажучи до останнього здавалося, що швидше за все заповітні 112,5 кг не підкоряться..
але після хорошого розігріву у трьох спробах встановив три особисті рекорди:
102,5
107,5
і нарешті 112,5 впевнено злетіли над грудьми у повітря і якби комусь не хотілося не причавили мене)
була спроба й на 115 кг, але чи то від томи, чи то від того, що вже перегорів і був задоволений вже тим, що переміг.. чи просто ще мені не під силу.. 115 кг мене задавили, хоч і не зробили день менш радісним)
Задачу виконано. Стало ясно, якщо методично і цілеспрямовано йти до мети, то рано чи пізно вона буде досягнута, якою б далекою не здавалася спочатку.
п.с. якщо хтось колись захоче дізнатися будь-що пов*язане з нарощуванням м*язів, збільшенням сили, спалюванням зайвої ваги - пишіть) стільки всього начитався, що думаю можу без проблем дати кілька корисних порад =)
п.п.с. уже є ідеї щодо умов наступного челенджу, але розкривати поки не буду. скажу лише, що вже чешуться руки розпочати нове змагання із самим собою, із своїм тілом і мозком)
а ось і моя штанга із рекордною вагою)
