о насущном
охохо,надо бы про новости свои рассказать.что было,что не было..
ну про антижопс наверно начну.кстати,когда я одна сама по себе худела,то придумала такой тег для жж,особо не задумываясь о последствиях)))а теперь,когда антижопс вышел в массы,то названьеце то не презентабельное оказалось))) ну подумала я и решила назваться FIT_love_JOY,а кому всё же милее старое название,то пусть так и останется,для своих так сказать)))
моя первая группа набралась в апреле месяце.процентов 30 % участников,по разным причинам, покинули программу,но самые стойкие остались))придерживаются пп,тренируются и пожинают свои труды.результаты разные,но они есть!те кто сразу принял всю программу,у того результаты,не побоюсь этого слова-ошеломительные.есть девчонки,кому даётся всё гораздо сложнее,не все могут вот так легко отказаться от прежних пищевых привычек,но они стараются,а главное не бросают и у них есть свои результаты.
ксюша, ира и маша делились своими ощущениями в своих блогах,почитать можно тыцкнув на имя:) кстати,маша пришла в антижопс на 9 месяце беременности,это доказывает,что начать пп никогда не поздно (или не рано?) )))
а я тем временем,вернула вес школьницы-десятиклассницы)))50 кг то бишь)закончила курс по рациональному питанию,теперь у меня есть докУмент,усё сурьёзно))но надо полагать,что знания я получила базовые,и на самом деле на этом обучение не останавливается,впереди меня ждут многочисленные семинары по теме пп.21 июня уже иду на один из них.
что ещё рассказать?
тренировки я не бросаю.месяц йоги отходила.привела мышцы пресса в тонус,размяла свою спину,которая после беременности ужасно болела.теперь хожу в тренажёрный зал.взяла индивидуального тренера,мне составили программу тренировок.и вот уже как второй месяц,я тупой качок,бггг)))))
вообще,для меня все эти тренировки огромная личная победа над собой и своей ленью.раньше как было?куплю абонементик в фитнес-клуб,положу его в кошелёчек и благополучно забуду о своих "спортивных рекордах".плоский живот и попа орех так и оставались в мечтах.а теперь у меня даже в мыслях нет пропустить занятие,я себя перестану уважать,если такое допущу.однажды пришлось отменить тренировку из-за болезни,божечки как меня ломало,мне было стыдно сообщать тренеру о том,что я не приду на тренировку)))
в общем,затянуло меня всерьёз и похоже на долго:)
ну про антижопс наверно начну.кстати,когда я одна сама по себе худела,то придумала такой тег для жж,особо не задумываясь о последствиях)))а теперь,когда антижопс вышел в массы,то названьеце то не презентабельное оказалось))) ну подумала я и решила назваться FIT_love_JOY,а кому всё же милее старое название,то пусть так и останется,для своих так сказать)))
моя первая группа набралась в апреле месяце.процентов 30 % участников,по разным причинам, покинули программу,но самые стойкие остались))придерживаются пп,тренируются и пожинают свои труды.результаты разные,но они есть!те кто сразу принял всю программу,у того результаты,не побоюсь этого слова-ошеломительные.есть девчонки,кому даётся всё гораздо сложнее,не все могут вот так легко отказаться от прежних пищевых привычек,но они стараются,а главное не бросают и у них есть свои результаты.
ксюша, ира и маша делились своими ощущениями в своих блогах,почитать можно тыцкнув на имя:) кстати,маша пришла в антижопс на 9 месяце беременности,это доказывает,что начать пп никогда не поздно (или не рано?) )))
а я тем временем,вернула вес школьницы-десятиклассницы)))50 кг то бишь)закончила курс по рациональному питанию,теперь у меня есть докУмент,усё сурьёзно))но надо полагать,что знания я получила базовые,и на самом деле на этом обучение не останавливается,впереди меня ждут многочисленные семинары по теме пп.21 июня уже иду на один из них.
что ещё рассказать?
тренировки я не бросаю.месяц йоги отходила.привела мышцы пресса в тонус,размяла свою спину,которая после беременности ужасно болела.теперь хожу в тренажёрный зал.взяла индивидуального тренера,мне составили программу тренировок.и вот уже как второй месяц,я тупой качок,бггг)))))
вообще,для меня все эти тренировки огромная личная победа над собой и своей ленью.раньше как было?куплю абонементик в фитнес-клуб,положу его в кошелёчек и благополучно забуду о своих "спортивных рекордах".плоский живот и попа орех так и оставались в мечтах.а теперь у меня даже в мыслях нет пропустить занятие,я себя перестану уважать,если такое допущу.однажды пришлось отменить тренировку из-за болезни,божечки как меня ломало,мне было стыдно сообщать тренеру о том,что я не приду на тренировку)))
в общем,затянуло меня всерьёз и похоже на долго:)