йога и работа
сегодня посетила йогу. 90 минут.
предполагала после пойти на силовое кардио занятие, но не решилась. йога просто вымотала меня. с одной стороны, прилив бодрости, с другой - меня сейчас просто отключает. и опять стала больше есть. завтра начну снижать объем котлеток-овсяночки (ах да. мне сейчас разрешено есть около 6-7 продуктов. а все, что я обычно ела - нельзя. беда-беда).
так вот, йога. не для слабеньких, если честно. попой кверху, локти внутрь, плечи вниз. ягодицы расслабить, а бедра напрячь. многие комбинации так и остались для меня загадкой. но интересно.
в ближайшее время планирую посетить пилатес, хотя бы в качестве разведки. ну и step, abs ввести в регулярный рацион.
а еще пришло предложение по работе. ну и мало же платят нынче авторам!! 1500 р за 40000 знаков. грабеж. хотя средняя курсовая составляет в моем исполнении 50000 зн. и сейчас на рынке выходит за 1000. в общем, я задумалась.
предполагала после пойти на силовое кардио занятие, но не решилась. йога просто вымотала меня. с одной стороны, прилив бодрости, с другой - меня сейчас просто отключает. и опять стала больше есть. завтра начну снижать объем котлеток-овсяночки (ах да. мне сейчас разрешено есть около 6-7 продуктов. а все, что я обычно ела - нельзя. беда-беда).
так вот, йога. не для слабеньких, если честно. попой кверху, локти внутрь, плечи вниз. ягодицы расслабить, а бедра напрячь. многие комбинации так и остались для меня загадкой. но интересно.
в ближайшее время планирую посетить пилатес, хотя бы в качестве разведки. ну и step, abs ввести в регулярный рацион.
а еще пришло предложение по работе. ну и мало же платят нынче авторам!! 1500 р за 40000 знаков. грабеж. хотя средняя курсовая составляет в моем исполнении 50000 зн. и сейчас на рынке выходит за 1000. в общем, я задумалась.