Как я начала заниматься хатха-йогой...
Главное встретить своего мастера ;)
Гьян - мастер Хатха-йоги из Гватемалы, практикующий с 1998 года, имеет Международный Сертификат Инструктора Хатха-йоги (Международный Всемирный Союз Йоги). Мастер Йога-терапии (в традиции Айенгара), Гьян известен во многих странах мира. Путешествуя по всему миру, он проводит семинары в Китае (Гонконг), Аргентине, Индии (Ришикеш), Малайзии (Пинанг), Испании (Ибица), Израиле, и сейчас в России.
В программе семинаров: Асаны стоя, прогибы назад, Сурья Намаскар, раскрытие таза, асаны на равновесие, перевернутые асаны, пранаямы (дыхательные упражнения), введение в медитацию.
На своих занятиях Гьян акцентирует внимание на гармонизации 5 природных элементов в теле человека через практику Хатха-йоги:
• Земля символизирует правильное положение тела
• Воздух - правильное дыхание
• Вода - это последовательность движений от одного к другому
• Огонь вырабатывает тепло и поддерживает асану
• Элемент Пространства пробуждает сознание к настоящему моменту
“И тогда Дыхание Жизни свободно наполняет нас, Радость становится естественным состоянием, сознание находится в тишине, и мы обнаруживаем покой как суть самих себя, - без прошлого и будущего, пребывая в вечном Настоящем”.
Ближайшие семинары Основы Хатха-йоги ( Группа “Аватар”) - 7817722
Hatha Yoga foundation course Seminars with Gyan (Guatemala)
Gyan is Hatha Yoga master from Guatemala practicing from 1998, certified by International Sivananda Yoga Center and Yoga Alliance International. Yoga therapy master as well (Iyengar tradition), travelling all over the world, Gyan is giving seminars in China (Hong Kong), Argentina, India (Rishikesh), Malaysia (Pinang), Spain (Ibiza), Israel , and now in Russia.
«Avatar» Group will be glad to see you on seminars and Yoga lessons with Gyan!
Seminar topics: Standing asanas, backward bending, Surya Namaskar, hips opening , balancing, inversions, pranayamas (breathing exercises), introdution to meditation.
Gyan pays attention to harmonisation of 5 elements in human body through the practice of Hatha Yoga:
• Earth means correct position of the body
• Air is correct breathing
• Water is graceful flow from one asana to another, graceful way to enter asana and to come out of asana
• Fire is generating heat and holding the asana
• Space element is the most important, awakening counsiousness to the Present
_…And then the Vital Breath flows unobstructed, Joy becomes the natural state, the body-mind is in a state of relaxation and peace reveals itself as our own being, without past, without future, established in the Present, which is our own Presence. _
Registration by phone: +7(495)781-77-22 or by e-mail g.avatar@mail.ru