NO FAT.
В рамках борьбы за ЗОЖ и с подступающей старостью решил сбросить лишнюю массу, чтобы выглядеть как васильцов, например.
Сначала просто ограничивал мучное жареное и жирное. Теперь перешел на экстремальный режим - только завтрак (если желудок не просит сильно есть), остальное время - вода. И честно, за 2 дня по ощущениям пару килограмм. Правда с утра мой пищеварительный тракт подорвал меня и СТРЕМИТЕЛЬНО перенес в отхожее место. Но это, по сравнению с темпами сброса лишнего жигрна в атмосферу, я считаю мелочи.
А с чем боретесь вы?
Сначала просто ограничивал мучное жареное и жирное. Теперь перешел на экстремальный режим - только завтрак (если желудок не просит сильно есть), остальное время - вода. И честно, за 2 дня по ощущениям пару килограмм. Правда с утра мой пищеварительный тракт подорвал меня и СТРЕМИТЕЛЬНО перенес в отхожее место. Но это, по сравнению с темпами сброса лишнего жигрна в атмосферу, я считаю мелочи.
А с чем боретесь вы?