Рождественная тренировка.
Вчера была рождественная тренировка в зимнем лесу. Это на моей памяти первая тренировка при температуре -27 градусов. Тренировка длится около 2 часов, поэтому желательно было за это время не замёрзнуть. Учитель нас пожалел и не стал заставлять ходить босиком по снегу, поэтому задача несколько упростилась.
Чтобы остаться здоровым находясь больше 2 часов в лесу при температуре -27 градусов очень сильно помогают три фактора:
1)большое количество одежды - двойные штаны, шерстяные носки, кожаные варежки, шарф, шапка и так далее.
2)крем для защиты, который можно нанести на руки и лицо. Это защищает кожу на таком сильное морозе.
3)в такую температуру понимаешь хорошо смысл пословицы "Движение - жизнь". Бег по снегу в-целом даёт 20 минут, когда ты совсем не ощущаешь холода. А вот постояв 5 минут на холоде, уже начинаешь замерзать. Поэтому если много бегать, то холод не страшен. Кстати, в лесу теплее, чем в городе. Видимо деревья не создают того большого пространства, где можно разгуляться ветру.
И ну если эти 3 фактора не помогают согреться, то остаётся ещё один способ, последний -
глинтвейн:
