Гимнастика по Стрельниковой после ковида.
Я про нее слышал раньше, но никогда не интересовался, думаю после всех этих ковидных недомоганий попробую. Первоисточник лучше искать по запросу:
Кочеткова И. Н. Парадоксальная гимнастика Стрельниковой. Советский спорт, 1989 pdf
Физиологический смысл гимнастики в ограничении дыхания, как и у Бутейко и Фролова, но эта гимнастика гораздо приятнее и доступнее, плюс тренирует лёгкие.