Неделя упражнений

[zantamila]

Неделя прошла уже, как я начала заниматься, вполне простые упражнения, по три подхода выпады, подъем рук, подъем на носках, все с гантелями по 1,75 кг

По ощущениям: стала лучше себя чувствовать, кожа как будто стала более упругой, захотелось заниматься больше

Введу еще упражнения: планка, лодочка, отжимания