очень утомляет. я вот на перерыв ухожу сейчас на месяцок. надо делать паузы. два раза в неделю стадион выжимает соки и другое качественно делать не получается. а я ж все таки типа в трейлраннеры подалась) но если шоссе и трейл совместимы хоть как то, да и шоссе и стадион тоже, то трейл и стадион почти никак. после тяжелых длинных на трейле стадион не идет, и наоборот тоже. и то и то силовая работа на ноги.
тут изначально я не думала о максимальном PB. полумарафон накануне и жаркое солнце уже как бы намекали на то, что замахнусь я на большее, могу пострадать сильно. сейчас знаю как улучшать и да, надо пробовать разные тактики, очень хитрая дистанция.
ты если щелкнешь по картинке с результатами, тебя выведет на страничку, где можно посмотреть профиль этой девушки) (тут она третья бежит) Бегала под фамилией Kautova. Гугл говорит, что личник на полторашке у нее 4:48.43. Кроссы тоже бегала и бегает, но в основном стадион и именно полторашку. Вот ее то мне и есть мотивация обогнать! Да, под этой же фамилией сейчас зажигает ее дочка 95го года рождения! На последней "Night of the 10,000 m PBs" пробежала 10ку за 33:41
тут изначально я не думала о максимальном PB. полумарафон накануне и жаркое солнце уже как бы намекали на то, что замахнусь я на большее, могу пострадать сильно. сейчас знаю как улучшать и да, надо пробовать разные тактики, очень хитрая дистанция.
ты если щелкнешь по картинке с результатами, тебя выведет на страничку, где можно посмотреть профиль этой девушки)
(тут она третья бежит)
Бегала под фамилией Kautova. Гугл говорит, что личник на полторашке у нее 4:48.43. Кроссы тоже бегала и бегает, но в основном стадион и именно полторашку. Вот ее то мне и есть мотивация обогнать!
Да, под этой же фамилией сейчас зажигает ее дочка 95го года рождения! На последней "Night of the 10,000 m PBs" пробежала 10ку за 33:41
Reply
Leave a comment