слушай но 4км ты ничего так пробежала, и это без мотивации! и 15км трейл закончился опять тумбочкой, тоже неплохо, согласись. но вообще 6 забегов подряд, каждые выходные это само по себе уже достижение. у меня бы наоборот пропало желание бегать, если так много соревноваться. а какие планы на будущий год, наверное какие-то большие трейловые забеги? у вас там их полно в Европе
эти 4,4км кросса пробежала за 18.22, что на 10 секунд хуже прошлого года. и была я в итоге с таким результатом 17я! но еще и покрытие было более мокрое чем в прошом году, это наверняка повлияла. но как тренировка - отлично я считаю. вон Камилла, которую я упоминаю часто, тоже бегает подряд каждый выходные и более того, все выигрывает. она и останавливать не собирается, звала бежать с ней и в следующие выходные тоже. но я все! правда она больше 10км не бегает почти, для нее это очень много уже. а после коротких таких кроссов человек за день уже восстанавливается полностью, так что можно такую частоту стартов практиковать.
ох, про планы напишу еще. много чего хочу! будет и трейл большой и марафон шоссейный обязательно.
Как офигенно! Огромное удовольствие получаю от прочтения твоих беговых постов и фотографий. Мне сейчас этого не хватает, и неизвестно, когда еще получится нормально бегать. А твои посты помогают окунуться в атмосферу и прожить это вместе с тобой, твоими глазами.
ох спасибо! мне приятно делиться. очень часто не охота в субботу после рабочей недели вставать пораньше, кушать овсянку и переться куда то на улицу. но когда возвращаешься с забега (а с погодой каждый раз везло и было солнечно) ты доволен как слон. ничего особенного, а выходные удались, можно лечь посмотреть фильм без зазрения совести. ничего, ты тоже выберешься побегать! думаю, вы с Колей договоритесь, он тебя поддержит и посидит часок с Милой, когда его попросишь. оно полезно именно для мозга, мне кажется. особенно если погодка шепчет
это да. я осень наверное за это больше всего люблю - температура для бега комфортная, краски яркие, еще и меняется каждую неделю природа. форма неплохая после лета. кайф!
Вот. спасибо за мотивацию! Не знаю как кому, а мне помогает вот это твоё описание состояния когда ППЦ как тяжело. В нужные моменты вспоминаю и стараюсь терпеть. (правда не всегда получается)
да вот мне тоже куда легче заставить себя страдать не сильно, но долго. бежим 5 часов? ну ок, настраиваемся на долгий день и терпим 5 часов. но вот терпеть 20 минут темп близкий к 4мин/км - это куда сложнее. при мне девочки выкладываются до какого то совсем безсознательного состояния, до крови из носа. насколько же надо этого хотеть, чтобы так?
Comments 18
Reply
вон Камилла, которую я упоминаю часто, тоже бегает подряд каждый выходные и более того, все выигрывает. она и останавливать не собирается, звала бежать с ней и в следующие выходные тоже. но я все! правда она больше 10км не бегает почти, для нее это очень много уже. а после коротких таких кроссов человек за день уже восстанавливается полностью, так что можно такую частоту стартов практиковать.
ох, про планы напишу еще. много чего хочу! будет и трейл большой и марафон шоссейный обязательно.
Reply
Reply
ничего, ты тоже выберешься побегать! думаю, вы с Колей договоритесь, он тебя поддержит и посидит часок с Милой, когда его попросишь. оно полезно именно для мозга, мне кажется. особенно если погодка шепчет
Reply
(The comment has been removed)
Reply
Природа и бег, что может быть лучше :)
Reply
Reply
Reply
Reply
Не знаю как кому, а мне помогает вот это твоё описание состояния когда ППЦ как тяжело. В нужные моменты вспоминаю и стараюсь терпеть. (правда не всегда получается)
Reply
Reply
Leave a comment