Ну прямо... обнять хочется, так мы с тобой совпадаем! Я про настрой и любовь к тропам, а не про вторые места ;)
А на ступеньке стоишь целая и довольная - и где кровь-кишки? Очки в лесу это да, опасно - я поэтому выбираю козырек на забеги, он и пот хорошо с лица отводит.
Интересная эволюция отношения к жилетам. У меня тоже с камелбаком все время меняется настроение: то "зачем тащить на себе, дают же воду" то "зачем останавливаться хватать стаканчики, когда можно пить на ходу вволю".
в очках куда приятнееgalyunchik72July 13 2016, 14:33:33 UTC
На экспо белых ночей меряла очки Rudy. В помещении они были абсолютно прозрачные, на солнце - тёмные. Но ценааа, пооблизывалась, и отложила до лучших времён. В принципе, раз очки для тебя ключевая деталь экипировки, может на день рождения заказать друзьям?
у меня две пары очков и обе очень классные. я не чувствую их на голове вообще и не спадают на трейлах. я довольна ими. единственное, надо в отличии от шоссе, на трейлы вставлять желтые стекла а не темные. желтые тоже защищают от солнца, а с вилянием трассы не будет никогда такого, что тебе прямо долго солнце светит в глаза. плюс часто лес и тень. просто стекла посветлее надо и все. для меня это просто новый урок
я каждый раз падаю. мне уже тут говорят в шлеме бегать. это минутная расслабленность на спуске и все - ты уже на земле. как это происходит я не понимаю.
в бассейн пока ходить не могу, рана на животе открытая и большая и мочить ее не стоит. вот это обидно...
жалко розовенькой в страве нет. вот это было бы куда веселее посмотреть!мы там втроем рядом от старта до финиша бежали. но на самом деле она рядом шла сзади но не в пределах видимости. я на самых открытых участках оборачивалась и не было ее сзади. кажется, что 2 минуты это близко, но на самом деле не так уж.
дааа, реакция на забег =) бывает! мне помогает быстро съесть авокадо и потянуться. Если забиваю - получаются боли. Но ! Ты же упала - может быть особые боли не из-за бега как такового, а из-за реакции на падение
Хехе, вот так дорожные бегуны переходят на трейлы!
Веселый отчет! Вот ведь соревновательность у людей =) я так не умею - если кому-то надо вперед - я пропускаю, ну чо, мож человеку больше моего надо, пущай =)
тянуться я конечно тянулась. авакадо не ела, но не уверена, что оно прям такое чудодейственное. я пью аминокислоты после, но в этот раз не помогло. может и правда реакция на падение. но ни разу еще у меня так ничего не болело.
про соревновательность: если я не в первой тройке, то как у тебя - бегите кто хотите вперед. но как только ты начинаешь бороться за призы, соревновательность просыпается в каждом.
Ага, тоже обожаю состояние, когда начинаешь восстанавливаться и можешь уже двигать телом во все стороны - а в первые дни уверен, что все, инвалид навеки )
Тоже думаю, что боль от падения. Я на трейле навернулась только один раз (на абсолютно плоской, широкой, утоптаной тропе!), болело потом все очень долго, на плече до сих пор шрам.
Про жилетки - тут многое зависит от того, сколько пп. Если мало, то в жару я бы не рискнула без всего. Конечно, удобнее бежать без всего, тут спору нет. Я вот думаю, нужна мне жилетка или обойтись бытулкой. 50К (31 мили), пп будет на 6 миле, 9, 15, 22, 25. То есть самый большой перебег 6 миль или 10 км. Теоретически воды в бутылке должно хватить, но практически мне лично удобнее бежать со свободными руками и рюкзаком. Хотя если подумать, то лучше на каждом пп наливать свежей, холодной воды в бутылку, чем пить теплую из рюкзака. У них написано ALL RUNNERS MUST CARRY AT LEAST ONE 20 oz WATER BOTTLE and TWO bottles if you want to finish the race. Я думаю, они преувеличивают и перестраховываются про две бутылки (тут уж точно рюкзак удобнее, а то обе руки заняты получаются. С другой стороны, это первая ультра и точно будет жарко. А с другой стороны, 40 oz это литр 200! Кажется, что это очень много на 10 км. Не знаю, в общем. Может, лучше перестраховаться в первый раз и взять рюкзак.
да, для ультры я бы не думала и брала бы жилетку/рюкзак. я и тут ее напялила. у нас были пп на 11м и на 23м. т.е. тоже два раза надо было делать перегон по 11-12км без воды или со своей водой. было реально жарко, но мне одна бутылка 500мл прям как раз. пила часто и по чуть чуть и кончалась она у меня прямо около следующего пп. но и скорость передвижения была быстрой, тут лучше считать не километраж до пп, а время. вообщем две мне было бы много, а тащить жилетку с одной бутылкой вообще как то криво и нет смысла.
подумай, сколько тебе надо. доливать всегда приятнее свежую. тут бесспорно! я бы систему не брала точно, а брала бы бутылки. из них еще если что можно полить на голову или на руки (или на рану))) из системы питьевой ты никуда полить не сможешь и это минус. ну и еды у тебя будет скорее всего побольше, чем 2 геля у меня. в шортах уже не так удобно. поэтому тебе однозначно или рюкзак или жилетка. что то нужно.
Я вот вообще не могу носит ничего в руках, сразу забирается плечо . У меня есть одна маленькая бутылка с " перчаткой". Даже меняя руки на короткие (15 км) не возможно предотвратить напряжение. Этим мне рюкзак и понравился.
Comments 52
А на ступеньке стоишь целая и довольная - и где кровь-кишки? Очки в лесу это да, опасно - я поэтому выбираю козырек на забеги, он и пот хорошо с лица отводит.
Интересная эволюция отношения к жилетам. У меня тоже с камелбаком все время меняется настроение: то "зачем тащить на себе, дают же воду" то "зачем останавливаться хватать стаканчики, когда можно пить на ходу вволю".
Reply
мне мешают козырьки, я пробовала. в очках куда приятнее, но вот засада такая с тенью в лесу, где как раз опаснее всего.
по жилетом - на фото же видно очень характерно! как бегут лидеры и как все остальные. думаю это не с проста
Reply
Но ценааа, пооблизывалась, и отложила до лучших времён.
В принципе, раз очки для тебя ключевая деталь экипировки, может на день рождения заказать друзьям?
Reply
Reply
Посмотрела флайбай. Плотненько она тебя пасла, но и ты тоже коварная. Всю мотивацию у розовой маечки убила.
У тебя сейчас беговая форма какая-то нереальная вообще. Остаётся только завидовать.
Ну вобщем снова тебя поздравляю и отчёт и фотки - очень крутые.
Reply
в бассейн пока ходить не могу, рана на животе открытая и большая и мочить ее не стоит. вот это обидно...
жалко розовенькой в страве нет. вот это было бы куда веселее посмотреть!мы там втроем рядом от старта до финиша бежали. но на самом деле она рядом шла сзади но не в пределах видимости. я на самых открытых участках оборачивалась и не было ее сзади. кажется, что 2 минуты это близко, но на самом деле не так уж.
Reply
Reply
бывает!
мне помогает быстро съесть авокадо и потянуться. Если забиваю - получаются боли.
Но ! Ты же упала - может быть особые боли не из-за бега как такового, а из-за реакции на падение
Хехе, вот так дорожные бегуны переходят на трейлы!
Веселый отчет! Вот ведь соревновательность у людей =) я так не умею - если кому-то надо вперед - я пропускаю, ну чо, мож человеку больше моего надо, пущай =)
Reply
про соревновательность: если я не в первой тройке, то как у тебя - бегите кто хотите вперед. но как только ты начинаешь бороться за призы, соревновательность просыпается в каждом.
Reply
здоровья!
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Про жилетки - тут многое зависит от того, сколько пп. Если мало, то в жару я бы не рискнула без всего. Конечно, удобнее бежать без всего, тут спору нет. Я вот думаю, нужна мне жилетка или обойтись бытулкой. 50К (31 мили), пп будет на 6 миле, 9, 15, 22, 25. То есть самый большой перебег 6 миль или 10 км. Теоретически воды в бутылке должно хватить, но практически мне лично удобнее бежать со свободными руками и рюкзаком. Хотя если подумать, то лучше на каждом пп наливать свежей, холодной воды в бутылку, чем пить теплую из рюкзака. У них написано ALL RUNNERS MUST CARRY AT LEAST ONE 20 oz WATER BOTTLE and TWO bottles if you want to finish the race. Я думаю, они преувеличивают и перестраховываются про две бутылки (тут уж точно рюкзак удобнее, а то обе руки заняты получаются. С другой стороны, это первая ультра и точно будет жарко. А с другой стороны, 40 oz это литр 200! Кажется, что это очень много на 10 км. Не знаю, в общем. Может, лучше перестраховаться в первый раз и взять рюкзак.
Reply
да, для ультры я бы не думала и брала бы жилетку/рюкзак. я и тут ее напялила. у нас были пп на 11м и на 23м. т.е. тоже два раза надо было делать перегон по 11-12км без воды или со своей водой. было реально жарко, но мне одна бутылка 500мл прям как раз. пила часто и по чуть чуть и кончалась она у меня прямо около следующего пп. но и скорость передвижения была быстрой, тут лучше считать не километраж до пп, а время. вообщем две мне было бы много, а тащить жилетку с одной бутылкой вообще как то криво и нет смысла.
подумай, сколько тебе надо. доливать всегда приятнее свежую. тут бесспорно! я бы систему не брала точно, а брала бы бутылки. из них еще если что можно полить на голову или на руки (или на рану))) из системы питьевой ты никуда полить не сможешь и это минус. ну и еды у тебя будет скорее всего побольше, чем 2 геля у меня. в шортах уже не так удобно. поэтому тебе однозначно или рюкзак или жилетка. что то нужно.
Reply
У меня есть одна маленькая бутылка с " перчаткой". Даже меняя руки на короткие (15 км) не возможно предотвратить напряжение.
Этим мне рюкзак и понравился.
Катя, а покажи как выглядит эта мягкая бутылка?
Reply
Reply
Leave a comment