Организация себя
Случились некоторые изменения в моей жизни.
И сейчас наступает период, когда мне сильно понадобятся навыки, которые должны были выработаться у меня в процессе подготовки к моим марафонам.
Первое (совсем не по важности, а просто вдруг), что я поняла, очень неожиданное для меня это то, что бег меня научил подтягиваться! Сюрприз, да?
Когда я занималась плаванием, нас тренер заставляла как то подтягиваться, но мне это очень сложно давалось. И в какой то момент я забросила это дело, поняв, что не мое и я не умею. Всем говорила, что не умею.
Но сейчас прыгнула на турник и смогла. Достаточно легко. Теперь думаю, попробовать немного позаниматься по программе "25 подтягиваний за 6 недель" и довести количество подтягиваний хотя бы до 10 раз. Было бы очень классно.
Это отступление о важной темы, конечно.
Главное, что мне надо сейчас - это написать диссертацию. Надо организовать себя так, чтобы писать ее каждый день и по несколько часов. Это важно. Материал у меня есть, надо тупо сидеть и писать.
Надо себе написать что то типа плана тренировок, но только письменных. Тупо может определить количество страниц в день. Просто пинком себя заставлять, садиться и писать, писать, писать. Надеюсь, подготовка к марафону должна мне чем то в этом помочь.
В целом, нужно придумать распорядок дня тут. Жизнь в Праге была для меня более менее организованной самой по себе. А здесь, в Троицке, как то все не так. Много лишних действий и усилий на разные мелочи уходит. Может это настроение такое просто, не пойму еще.
Бег в этот план распорядка дня надо обязательно включать. Во время бега очень хорошо думается, что очень важно при написании диссертации.
После марафона я пока побегала 2 раза - 10 км и 11 км. Хотелось бы больше, но этот переезд немного выбил меня из режима.
Бегала я тут в лесу. Поняла, что бежать по грязной листве немного непривычно и голени, которые еще помнят марафон, еще страдают. Но, надеюсь, скоро разбегаюсь.
И сейчас наступает период, когда мне сильно понадобятся навыки, которые должны были выработаться у меня в процессе подготовки к моим марафонам.
Первое (совсем не по важности, а просто вдруг), что я поняла, очень неожиданное для меня это то, что бег меня научил подтягиваться! Сюрприз, да?
Когда я занималась плаванием, нас тренер заставляла как то подтягиваться, но мне это очень сложно давалось. И в какой то момент я забросила это дело, поняв, что не мое и я не умею. Всем говорила, что не умею.
Но сейчас прыгнула на турник и смогла. Достаточно легко. Теперь думаю, попробовать немного позаниматься по программе "25 подтягиваний за 6 недель" и довести количество подтягиваний хотя бы до 10 раз. Было бы очень классно.
Это отступление о важной темы, конечно.
Главное, что мне надо сейчас - это написать диссертацию. Надо организовать себя так, чтобы писать ее каждый день и по несколько часов. Это важно. Материал у меня есть, надо тупо сидеть и писать.
Надо себе написать что то типа плана тренировок, но только письменных. Тупо может определить количество страниц в день. Просто пинком себя заставлять, садиться и писать, писать, писать. Надеюсь, подготовка к марафону должна мне чем то в этом помочь.
В целом, нужно придумать распорядок дня тут. Жизнь в Праге была для меня более менее организованной самой по себе. А здесь, в Троицке, как то все не так. Много лишних действий и усилий на разные мелочи уходит. Может это настроение такое просто, не пойму еще.
Бег в этот план распорядка дня надо обязательно включать. Во время бега очень хорошо думается, что очень важно при написании диссертации.
После марафона я пока побегала 2 раза - 10 км и 11 км. Хотелось бы больше, но этот переезд немного выбил меня из режима.
Бегала я тут в лесу. Поняла, что бежать по грязной листве немного непривычно и голени, которые еще помнят марафон, еще страдают. Но, надеюсь, скоро разбегаюсь.