(Untitled)

[zanozakat]

Решила написать для себя немного заметок о том, как прошёл этот сезон тренировок с тренером.

Comments

[valuscom]

поясните, пожалуйста, бег на какую дистанцию вы тренировали? А то из текста неясно. Если на длинные дистанции (марафон), то там своя специфика. На средние или коротки- своя. Я сразу скажу, что тренироваться надо по принципам, предложенным В.Н. Селуяновым на основе законов биохимии и биомеханики. Тогда и мучить себя не надо и можно обойтись без жёсткой фарм поддержки.

[fbfly]

А есть примеры бегунов на длинные или средние дистанции, или бегающих трейлы или скайраннинг, кто бы тренировался по принципам Силуянова и выступал на сильном уровне?

[valuscom]

Виктор Николаевич рассказывал лично об одном спортсмене, которого он тренировал в Монако на полумарафонскую дистанцию. Результат, первое место среди юношей. Ещё он упоминал одну женщину бегунью на средние дистанции, которая занимала первые места на турнирах Мастерс, причём в сорок лет. Фамилию не помню, к сожалению.

[fbfly]

Так турниры Мастерс - это и есть 35-40-45 лет и выше. Ветераны по нашему

[valuscom]

Я плохо знаком с этими турнирами ибо сам бегом не занимаюсь. Я просто разобрался в принципах, которые предлагал Виктор Николаевич и знаю или думаю что знаю )), как надо заниматься физической подготовкой для физкультуры и спорта, чего и рекомендую всем занимающимся.

[newel]

про одного юношу и одну мадам очень смешно.

еще был один пловец, даже МС, но не успел осуществить задуманное, на допинге погорел

[zanozakat]

спасибо за советы, но в целом принцип как мне готовиться к моим горным марафонам я знаю хорошо. надо нащупать немного нагрузку и все будет супер. тренировки по принципам Селуянова это всего лишь один пример из огромного количества разных подходов и меньше всего он подходит для тренировок к забегам на 6-8 часов по длительности

[valuscom]

Думаю, что Вы ошибаетесь. Простите, но смею предположить, что этих принципов Вы просто не знаете. И это не один пример, а самое главное знание, основанное на современных биохимии, физиологии и биомеханики. Прошу Вас не обижаться очень сильно. Это моё немного эмоциональное. ))