Радость каждого дня - практика-флешмоб

[zamok_v_lesu]

Здравствуйте, драгоценные!🌺🦋🍀

Сегодня я решила начать новую практику. На днях za_dorogoy_svet предложила устроить флешмоб: каждый день писать обо всём хорошем и приятном, что произошло за день. Решила присоединиться к этому начинанию. Два года назад я вела подобный флешмоб "Дневник оптимиста" в Инстаграме, потому что чувствовала, что в сложившейся в те времена обстановке страха, враждебности и разного рода накала страстей настроение и самочувствие многих людей сильно упало. Каждый день я писала обо всём позитивном, что видела, слышала, чувствовала и творила, что происходило со мной за день, а также делилась различными практиками и своими мыслями о том, как сохранить психику здоровой, уровень энергии - высоким, а ум - ясным и трезвым в сложившихся обстоятельствах, дополняя свои посты 10 фотографиями всего красивого и приятного, что мне доводилось видеть за день. Когда цветочки, котики и виды стали однообразными, я начала специально искать другие места и красоты, чтобы их показать.

Я вела такой дневник три месяца, а затем перестала ощущать в этом необходимость и забросила. Однако вскоре я поняла, что несмотря на то, что моё начинание почти никто не поддержал, что некоторые пытались меня троллить, а многие вообще отписались, и я не увидела нужности и полезности этой практики для других, я обнаружила, что она была важна для меня самой. Эта практика мотивировала меня на творчество, благодаря ей я написала множество постов, она заставляла меня каждый день выходить из дому и искать, что бы сфотографировать, чем бы порадовать своих подписчиков, чтобы переключить их с волны ненависти, враждебности и страха на Высокие вибрации: радость, счастье, любовь, благость, спокойное созерцание мира и себя в нём. Забросив практику, я стала куда больше лениться и пускать дела на самотёк, куда меньше гулять, перестала искать что-нибудь новенькое и интересное, что сказалось на моей общей продуктивности и настроении. Потому сейчас я начинаю эту практику снова, ведь это нужно, прежде всего, мне самой!

В этот раз я решила немного изменить и усовершенствовать свою первоначальную идею. Я буду вести такой Дневник в формате ЖЖ, а потому вместо 10 фото будет всего одно - свежее Фото дня. Не так давно мне пришла идея научиться писать собственные притчи, и я решила - а почему бы тогда не сделать Притчу дня? Цитату дня. Мотиватор дня. Карту Таро и Руну дня. А дальше - как повелит душа и воображение. Это может быть Песня дня, Фильм дня, Осознание дня и так далее. Ко всему прочему, я буду писать обо всех приятных мелочах, что происходили за день, и в конце поста вывешивать Список благодарностей прошедшему дню. Также практика поможет настроиться на позитивное начало нового дня.

Ещё с помощью этой практики я хочу избавиться от перфекционизма. Обычно я тщательно обрабатываю фото, пишу длинные тексты и потом могу по 10 раз править их и дополнять, что мешает мне отвлечься от старого и начать творить новое. Здесь я прежде всего хочу научиться быть краткой, не заморачиваться над ошибками и быстро отпускать текст в эфир, ведь на каждодневный длиннопост у меня просто не хватит времени. Также я не могу обещать, что буду писать каждый день, ведь не всегда есть на это время, да и свет нам опять стали выключать. Но я буду стараться. Итак, начнём.

Мотиватор дня.

Сначала я планировала просто постить мотиваторы из инета. Но потом подумала, ну их, эти всем приевшиеся картинки! Лучше сделаю мотиваторы из своих фотографий, так хотя бы "выгуляю" их. Текст мотиваторов списан со стандартных, но может со временем я начну придумывать свои.

Тащить к себе можете свободно - я рада, если так мои фото увидит больше людей.



Вот мы и будем каждый день это хорошее искать, находить, творить, создавать и делиться друг с другом!

Цитата дня.

Цитаты буду выбирать случайно, или постить те, которые вдруг вспомнились. Сегодня это первое, что бросилось в глаза в книге Бернарда Вербера - о Любви.

"Педагогическая психология выделяет четыре уровня любви.

Первый уровень: «Мне нужна любовь».

Это детский уровень. Младенцу нужны ласка, поцелуи, ребенку постарше - подарки. Он спрашивает у окружающих его «Вы меня любите?» и требует доказательств любви. На первом уровне мы задаем этот вопрос другим, затем кому-то одному - тому, чье мнение для нас важнее всего.

Второй уровень: «Я могу любить».

Это взрослый уровень. Происходит открытие своей способности испытывать чувства к другому человеку, а значит, изливать свою любовь вовне, и в особенности на своего избранника. Это чувство опьяняет гораздо сильнее, чем сознание, что кто-то любит вас. Чем сильнее вы любите, тем яснее понимаете, какую власть дает вам это чувство. Потребность любить становится необходимой, как наркотик.

Третий уровень: «Я люблю себя».

Распространив свою любовь на других, человек узнает, что может любить и себя.

Преимущество этой стадии перед двумя предыдущими заключается в том, что ты не зависишь от других. Тебе никто не нужен ни для того, чтобы получать любовь, ни для того, чтобы ее дарить. Следовательно, больше нет риска испытать разочарование или пережить предательство любящего или любимого существа. Любовь можно отмерять строго в соответствии с собственными потребностями, не прибегая к чужой помощи.

Четвертый уровень: «Любовь ко всему миру».

Это безграничная любовь. После того как человек научается получать и отдавать любовь и любить себя, он начинает распространять любовь вокруг себя во всех направлениях. И точно так же получать ее.

В зависимости от личных пристрастий люди могут давать любви разные имена: Жизнь, Природа, Земля, Вселенная, Ки, Бог и т. д.

Речь идет о понятии, которое, когда постигаешь его, расширяет горизонты нашего сознания".

(с) Бернар Вербер, "Новая энциклопедия Относительного и Абсолютного знания".

Карта дня.

Каждый день я вытягиваю Карту дня на любой из своих колод Таро. Это не индивидуальное предсказание и не стоит относиться к нему слишком серьёзно. Воспринимайте это как игру. И всё же, это может быть Знаком для вас лично, информацией, которую Вселенная передаёт вам через карту дня - ведь зачем-то вы это увидели и прочитали. Что в этом для вас - решать вам самим. Я буду писать лишь короткие ассоциации, которые у меня возникнут в связи с картой. Это не учебник по Таро, и если вы хотите узнать больше о карте - поисковик в помощь, ведь на толкование каждой карты может уйти весь день и даже больше. Также я не буду давать ссылки на конкретные сайты с толкованиями, будет куда лучше, если вы найдёте нужную вам информацию самостоятельно, ведь их множество. Важно лишь, что откликнется вам лично - предсказание не должно стать для вас программой или ограничением, а только помощью, советом. То же самое распространяется и на Руну дня.

Десятка Кубков. Счастье. Колода "Таро Дикого леса", моя любимая.



Отличное начало! На карте мы видим водопад, изобильно наполняющий многочисленные кубки чистой прозрачной водой. Изобилие, исцеление души и тела, счастье, радость, очищение, праздник. В этом водопаде хочется купаться, из него хочется пить! Изобильный Источник, который может наполнить нас новыми идеями, вдохновением, радостью. Завершение старого и начало нового, обновление. Сила исцеляющего творчества. Сегодня очень благоприятный день, нам благоволит удача! Нас ждёт радостный день!

Руна дня.

Руны сделаны мной из морских камешков, которые я собирала на берегу Чёрного моря.

Манназ. Что означает "человек". Мужчина, мужская энергия. Личность, индивидуальность, человечество, общество.



Отличное начало! Самое время заняться собой, саморазвитием. Найти путь к себе, а также путь к людям, создание чего-либо на пользу людям и всему человечеству. Повод подумать как о себе, так и о связях с другими, наладить отношения в семье, на работе, где бы то ни было ещё.

Лично мне Руна показывает, что эта практика будет полезна не только для самой себя, но и может принести пользу другим людям.

Если сложить вместе послания Таро и Рун, будет Счастливый человек! И действительно, человек создан для счастья.
Что ж, Таро и Руны нам благоволят. Значит, хорошая идея, будем продолжать!

Притча дня.

Недавно мне пришла идея - писать собственные притчи. Но пока я не слишком-то понимаю, как это делать. Хочу открыть Поток, чтобы они приходили через меня. А потому притчи будут других авторов, а я буду учиться, вдохновляться и мудрости набираться. И первая притча как будто послание Вселенной специально для меня! А может, и для вас?

Каждый человек - решение чьей-то проблемы.

"- Каждый человек на Земле - это решение чьей-то проблемы, - сказала как-то моя мудрая бабушка.
Я очень удивилась её словам.
- Ты - решение чьей-то проблемы, - повторила она.
И пояснила:
- Дар, который дан тебе, может быть не нужен всем, но он, безусловно, просто необходим кому-то - твоя улыбка, твоя любовь, твоя сила".

Источник.

Музыка дня.

Здесь я буду делиться прекрасным, найденным в сети. В этой рубрике могут появляться не только песни и мелодии, но и звуки природы.

Сегодняшняя находка - музыка Высоких вибраций авторства Elan. Одна из моих любимых, для медитации. Если вы плохо спите, включите на ночь. Также поможет тем, кто хочет научиться останавливать "мыслемешалку", свой внутренний монолог, и научиться медитировать. Прекрасно под эту музыку работать и заниматься творчеством: обрабатывать фото, писать, рисовать и т.п.

Сюда не вставляю, оно длинное, так что слушаем по ссылке на Ютубе. Данное видео по продолжительности занимает 3 часа 33 минуты - включаем и медитируем, работаем или засыпаем. На канале имеется множество других музыкальных произведений и медитаций.

Фото дня.

Фото будут исключительно мои и свежие. Чаще всего телефонные, т.к. камеру с собой я не каждый день таскаю.



Пять благодарностей дня. Я благодарю прошедший день за:

1. Хорошую погоду, солнечный день.
2. Цветущие маки и возможность их сфотографировать.
3. Приятную прогулку. Пробежалась, полежала в траве, погрелась на солнышке.
4. Вкусную еду, свежие овощи, хороший сон, нежные ароматы природы, приятную музыку, зажжённую свечу, горячий чай с лимоном.
5. Возможность заниматься тем, что нравится - фотографировала цветочки, прогулялась, обработала фото.

Достижение дня:

46 обработанных фотографий + обложка для "Птичьего и четвероногого четверга". Но постить буду уже в следующий четверг, т.к. выключили свет и я не успела вовремя.

А у вас что хорошего произошло сегодня? Вчера? Делитесь здесь или сделайте пост в своём ЖЖ!
Также думаю о хэштеге, чтобы и другие могли присоединяться, делать подобную практику и находить друг друга. Варианты: #радостькаждогодня, #счастьевкаждомдне, #счастьевмелочах, #ежедневныйпозитив... Предлагайте свои варианты.

(с) Тайвен Айвэ, СловоБлудница и ФотоГрафиня, 17 мая 2024 г. 🌺🦋🍀