Через тернии - к звёздам!
Здравствуйте, драгоценные! 🌺
Итак, коридор затмений позади, Луна растущая - самое время начинать что-нибудь новенькое! 🧚 Даже если это не совсем новенькое, а хорошо забытое старенькое. А именно - взбодриться, возвеселиться и ринуться навстречу практикам саморазвития. Будем качать мышцы, как физические, так и творческие. 💪
Обратите внимание на картинку. На ней вы видите две прекрасные книги, которые в своё время сильно повлияли на меня и мою жизнь. Конечно, это далеко не все книги, что так или иначе поспособствовали моему саморазвитию, но наблюдательный человек заметит обшарпанный, затасканный внешний вид этих книг. 😂 А почему так? Да потому что это книги-практики, в них - ежедневные упражнения, которые я выполняла в течение многих лет.
Я не помню, откуда у меня появилась маленькая книжечка Грир Чайлдерс "Великолепная фигура за 15 минут в день". Кажется, маме кто-то втюхал или всунул в нагрузку. Я её точно не покупала. Но однажды разбирала дома хлам, нашла её, прочитала, благо текста там немного, и решила попробовать. 🤸 Надо сказать, я в то время занималась спортом и йогой 🧘, ходила в зал время от времени 🏋️, была и сильной, и быстрой, и гибкой, но вот с похудением всегда было туго. 😥 Быстрее мышцы накачивала, чем худела. 💪 Потому и не думала, что эти простые упражнения мне помогут, но всё равно решила попробовать, для эксперимента. И таки помогли! А всё дело в дыхании. Я не буду рассказывать как это работает, все в наше время умеют пользоваться поисковиком, скажу только что сейчас множество видео на ютубе как с этой методикой, так и с разными её вариантами. Итак, гуглим волшебное слово "Бодифлекс" - именно так называется методика.
Затем книга куда-то пропала и я перестала заниматься. В моей жизни было и так слишком много спорта, может быть, поэтому я пренебрегла ежедневной практикой и снова стала набирать вес. Через несколько лет стройная красивая подруга напомнила мне о Бодифлексе, который она практикует сама. 🤸 Я опять немного позанималась по видеоурокам с Мариной Корпан, и снова забросила через пару месяцев. И вот не так давно моя старая книга нашлась! Самое время начать с понедельника, то есть прямо завтра! А чтобы мотивировать себя ещё больше, я купила измерительную ленту и буду каждую неделю сюда отчитываться о результатах. 🏋️ По идее, талия и бёдра должны уменьшаться в размерах. И пишу я это не в целях рекламы книги или методики, а чтобы напомнить самой себе и поделиться, если вдруг кому актуально, ведь лишний вес сейчас - просто бич современной женщины. Я занималась в то далёкое время, когда была молодой девушкой, именно по книге, ведь у меня ещё не было дома интернета. В результате сбросила больше 10 кг и выглядела стройной. Вот такой.
Вторая книга - "Путь художника" Джулии Кэмерон. Думаю, эта замечательная книга известна многим. 📖🎨🖌️ В отличие от первой, она помогает "прокачать мышцу" не физическую, а творческую. И речь тут не о художниках в прямом смысле этого слова, и даже не о представителях творческих профессий, а о всех людях в целом. Оригинальное название "The artist's way" раскрывает суть более точно, чем перевод. "Путь Творца", я бы сказала. Здесь даны различные методики открытия в себе творческого Источника, работы с внутренним ребёнком. Главная идея книги: всем людям доступно творчество, оно необходимо нам, чтобы быть счастливыми. 😍 Основные методы: творческие свидания и утренние страницы могут позволить себе все без исключения, чтобы лучше разобраться в себе и открыть свои природные таланты и склонности.
Книга "Путь художника" стала поистине моей настольной книгой. Я прошла её множество раз и даже вела творческий кружок в реале среди своих подружек, а также была одной из кураторов в писательском сообществе writing365 в ЖЖ, где из общего потока в 130 с лишним человек до конца дошли лишь восемь, включая меня. 😍 Но это не потому, что книга сложная. Одним людям лень заниматься, другим не актуально, третьим было в лом отчёты писать. Но мне лично книга многое дала. Здесь работают те же правила, что и в тренировках: нужно заниматься регулярно. Потому я решила снова пройти этот Путь. ❤️ Купила себе тетрадку для утренних страниц, ручки и цветные маркеры, и завтра планирую снова начать. А сегодня я уже сходила на Творческое свидание, завтра поделюсь впечатлениями и фото. А этот маяк пусть будет моей путеводной звездой, чтобы я не сбивалась с дороги.
Несколько лет назад здесь, в ЖЖ, я писала и статьи на тему Пути художника, и свои отчёты по практикам. 📖 Увы, в наше время очень сложно искать единомышленников, потому отчёты в ЖЖ я бросила, дойдя лишь до половины, потому что не было отклика. Но некоторые события научили меня мыслить по-другому и перестать искать внимания, одобрения и поддержки от других людей. Как писал Вадим Зеланд в книге "Трансерфинг реальности", которую, кстати, я вам тоже рекомендую: "Не стоит «нести людям добро», если они того не просят, - это может вам дорого обойтись. Лучше положить «добро» на видное место и тихонько отойти - кому надо, тот сам возьмет". Вот и я в этот раз не буду никого никуда зазывать, а поступлю так же. Если вам тоже близок "Путь художника", или вы ничего о нём не знаете, но хотите попробовать, присоединяйтесь! Свои отчёты буду писать под личным хэштэгом Путь_Художника и общим #путьхудожника, так будет легче единомышленников искать. Вместе веселее! 🔥
(с) С Любовью, Тайвен Айвэ, СловоБлудница и ФотоГрафиня. 🌹