Молоко утоляет жажду.
При высокой температуре наш организм выделяет большое количество влаги (пота). При этом он теряет и минеральные соли, что снижает его способность удерживать воду, а значит, приводит к еще более интенсивному выделению пота. Молоко, в состав которого входят минеральные соли, способствует удержанию влаги и таким образом уменьшает жажду! Особенно хорошо справляются с задачей кислое обезжиренное молоко либо цельное, разбавленное водой.