Как правильно чистить зубы щёткой?
Человек чистит зубы для того, чтобы остатки пищи не разлагались и не загнивали. Враг зубов - зубной налет очень опасен, так как если дело пустить на самотёк ,то по истечении 4-12 часов он начинает образовываться. Если его вовремя, регулярно не удалять - то за разрушительный процесс возьмутся кислоты и будут портить зубную эмаль. А какие это неприятные ощущения! В свою очередь, зубной налёт имеет коварное свойство накапливаться и превращаться в зубной камень. Зубной камень, обычно приводит к проблемам с деснами и потере зубов. Кто хочет такие проблемы? Никто. Но некоторые люди надеются на авось...
Все знают, что для лучшего результата чистить зубы надо утром желательно после завтрака и вечером перед сном. Однако не все знают "технические моменты", сего действия. Какие же это моменты?
Зубы эффективно обычно можно прочистить за 2 минуты. Но не менее!!! После нанесения зубной пасты на щётку, держать нужно под углом 45 градусов относительно десен. При этом чистить круговыми движениями. Не забывать про самые дальние уголки полости рта. Аккуратно, мягко чистить десны, чтобы их не поранить (не последнюю роль в этом играет и качество щетинки)
Вначале рекомендуется почистить внешнюю сторону зубов, затем внутреннюю и потом плоскую жевательную поверхность зубов.Затем не забыть, концом зубной щетки почистить внутреннюю поверхность зубов, мягкими движениями вверх-вниз. Стоматологи рекомендуют почистить язык, так как могут быть вредные бактерии.
И еще один практический совет, менять щётку нужно через каждые 2-3 месяца, так как щетинки могут быть уже менее эффективными для удаления зубного налета. Однако,для больше безопасности в целях профилактики рекомендуется посещать стоматолога хотя бы раз в год.
Расскажу свой случай.Как то я пришел к стоматологу в платную поликлинику, чтобы в целях профилактики проверить все ли нормально с моими зубами.Посмотрев, что все в порядке она даже не взяла с меня денег. Сказав: лечить нечего, и денег тогда платить не за что". Фразу точно не помню, но смысл был такой.
В начало блога - на главную страницу
Здоровье и правильное питание. Смотреть список всех статей
РУБРИКИ БЛОГА