Витамин С- король витаминов.
Витамин С (аскорбиновая кислота) удивительный витамин. По праву, его называют "королем" витаминов. Это связано с тем, что у витамина очень много важных функций. У большинства людей он ассоциируется с профилактикой и лечением простудных заболеваний.
Какие же функции он выполняет?Витамин С стимулирует многие обменные процессы в организме, препятствует накоплению ферментов старения организма, необходим для нормального здоровья сердца,печени, соединительной ткани,снижает уровень холестерина в крови, повышает общую сопротивляемость организма ко многим болезням (особенно к простудным), помогает в профилактике онкологии, защищает от атеросклероза,подавляет вирусы, укрепляет клеточные мембраны, улучшает прочность капилляров и другие функции.
Витамин С - это водорастворимый витамин, (быстро выводится из организма в месте с мочой). Ценный антиоксидант, способствующий нейтрализации свободных радикалов, не давая клеткам окисляться. Окисление клеток очень опасно, если окисление задевает клетки ДНК то проблемы могут быть очень серьезными, в том числе и онкология. Вот почему витамин С - очень важен для нашего здоровья.
Витамин С - отлично взаимодействует с другими питательными веществами. С железом,кальцием и магнием, витаминами А, Е и некоторыми витаминами группы B. Является витамином, не только крепкого иммунитета, но и красоты. Помогая предотвращать раннее образование морщин.
Я согласен, с мнениями тех людей,кто считает, что этот витамин универсальный с огромным потенциалом. Поэтому - он "король" витаминов.
В начало блога - на главную страницу
Здоровье и правильное питание. Смотреть список всех статей
РУБРИКИ БЛОГА