Что влияет на здоровье
Эксперты Всемирной организации здравоохранения определили факторы которые сильно влияют на наше здоровье.
Объективные экология 20% , генетика 20%, медицина 10% .
Субъективные 50% образ жизни - тренировочная программа движения
- позитивное мышление
- полноценное питание
- полноценный отдых
- пить воду (качественную)
И так пойдем по порядку.
Экология. Какие же факторы присущи современной экологии в нашей стране
1. Массовые вырубки лесов
2. Техногенные отходы
3. Активный хлор
4. Бытовые синтетические отходы
5. Фосфатные моющие средства
6. Повышенный радиционный фон
7. Использование дешевых стройматериалов
К сожалению, 1 человек не может кардинально изменить в лучшую сторону экологическую ситуацию всей страны, но может начать это с себя, ради своей семьи - это реально. Важно, чётко осознавать, что экология сильно влияет на наше здоровье.
Генетика 40% сердечно-сосудистых заболеваний нельзя объяснить ничем, кроме генетики. Если у человека это врожденно важно это не запускать в серьезную стадию болезни.
Медицина Фармакологическая направленность медицины привела к тому, что основная рабочая формула здравоохранения «найти причину и уничтожить» вытеснилась девизом «создать потребность и удовлетворить её». Поэтому далеко не всегда врач в поликлинике будет гарантом нашего здоровья.
Я уверен, надо брать ответственность за здоровья на себя вот тут 50%, которые очень сильно влияют на наше здоровье -Образ жизни. Именно от того какой образ жизни ведет человек здоровье и зависит!
Полноценное питание, очень качественная питевая вода, минимум или отсутствие вредных привычек, физические тренировки, позитивное мышление которое как минимум будет не допускать лишние стрессы. Все эти меры только в комплексе серьезно влияют на наше здоровье и обязательно дадут положительный результат.
В начало блога - на главную страницу
Здоровье и правильное питание. Смотреть список всех статей
РУБРИКИ БЛОГА