1 день голодания в Великий Пост 2019 года
Продолжаю свой традиционный очищающий ритуал в Великий Пост. В этом году я уже во время поста делал каскадные голодания - от одного до трёх дней. В целом, набрал уже 7 дней голодания. Но у меня был очень важный проект, во время которого трудно было устраивать полноценное длительное голодание. И вот, этот проект я закончил.
Итак, как всегда голодание только на воде. Стартовал сегодня. Пока ещё ощущается аппетит и самочувствие отличное. Предвкушаю.
Вес у меня сейчас примерно 107 кг. Скинул 20 кг. с начала февраля, когда стартовала моя диета. Фотографию пока не буду прилагать. Думаю, внешние изменения можно фиксировать по стримам и видео на моём ютуб-канале. https://www.youtube.com/user/SergZadumov Впрочем, вот вам фоточка.
Ещё одна деталь, я веду более подробный дневник диеты и голодания на патреоне. Я разработал специальную диету для себя, которая помогла мне за два месяца сбросить аж 20 кг. без особых проблем и мучений. На патреоне подписчиков на тир с диетами и голоданием вообще пока нет. Но это нормально. С другой стороны, мои 107 кг. - это лишние 20 кг. Так что диета будет более привлекательной, когда я буду весить 88 кг. ))
В целом, я очень рад, что стартую своё голодание с такого веса. Давно я так не развлекался. В прошлом году я голодал 16 дней. Было тяжко в конце. А в этот раз я лучше подготовился и лучше вхожу в этот процесс. И вес поменьше и предварительные краткие голодания были. Плюс, я с января не пил алкоголь и соблюдал Великий Пост.
Всем добра!
Итак, как всегда голодание только на воде. Стартовал сегодня. Пока ещё ощущается аппетит и самочувствие отличное. Предвкушаю.
Вес у меня сейчас примерно 107 кг. Скинул 20 кг. с начала февраля, когда стартовала моя диета. Фотографию пока не буду прилагать. Думаю, внешние изменения можно фиксировать по стримам и видео на моём ютуб-канале. https://www.youtube.com/user/SergZadumov Впрочем, вот вам фоточка.
Ещё одна деталь, я веду более подробный дневник диеты и голодания на патреоне. Я разработал специальную диету для себя, которая помогла мне за два месяца сбросить аж 20 кг. без особых проблем и мучений. На патреоне подписчиков на тир с диетами и голоданием вообще пока нет. Но это нормально. С другой стороны, мои 107 кг. - это лишние 20 кг. Так что диета будет более привлекательной, когда я буду весить 88 кг. ))
В целом, я очень рад, что стартую своё голодание с такого веса. Давно я так не развлекался. В прошлом году я голодал 16 дней. Было тяжко в конце. А в этот раз я лучше подготовился и лучше вхожу в этот процесс. И вес поменьше и предварительные краткие голодания были. Плюс, я с января не пил алкоголь и соблюдал Великий Пост.
Всем добра!