разминаться перед бегом или нет?

[zabeg_ru]

Для многих из нас начинать тренировку с разминки так же естественно, как, скажем, чистить зубы по утрам. Однако делать это вовсе не обязательно, заявляют опять эти американские ученые. В смысле необязательно разминаться перед бегом, если делаете это исключительно из соображений пожарной безопасности. А зубы чистить надо, да.




p.s: Мы очень-очень соскучились по лету, как вы успели заметить по фото!