Витамины нужны ли нам?
Так как я веду здоровый образ жизни и забочусь о членах моей семьи, то интересуюсь всем, что касается здоровья и правильного питания, профилактики различных заболеваний. В том числе интересуюсь витаминами, какие именно витамины следует принимать, чтобы быть здоровым и полным сил.
И в связи с этим меня удивляют публикации, появившиеся в последнее время. В них говорится о том, что витамины это пустышки, либо говорится, что витамины могут причинить вред нашему организму. Кроме того, есть и другие публикации, где пишут совершенно противоположное. И кому верить???
Я склонна доверять все же информации о пользе витаминов для здоровья. Ведь витамины назначали всегда, насколько я помню. Витамины принимают дети и подростки, витамины принимают беременные женщины. Для красоты кожи, волос и ногтей тоже принимают витамины, и результат налицо, как говорится.
Ведь не все могут питаться идеально и правильно. Весной овощи из погреба или супермаркета бедны витаминами. В наличие витаминов в овощах из теплиц верится слабо, химия там точно есть, а вот есть ли витамины очень спорный вопрос. Есть одну рыбу или мясо не представляется возможным. Как же тогда обойтись без витаминов? Никак! А как думаете вы? Какие витамины принимаете если принимаете?
Добавляйтесь в друзья и подписывайтесь на обновления.