Фитнес-игра "100 баллов". Правило 6. Найди цель, которая тебя вдохновляет.
Было бы достаточно странно предлагать тебе вступить в #фитнесигра100баллов просто так, ради интереса. Тебе это зачем-то нужно.
Сможешь ответить - зачем? Какая твоя цель? «Постройнеть, подтянуться»? Именно так отвечают 9 из 10 женщин, когда задаешь им подобный вопрос. Не хочу тебя расстраивать, но эта цель никуда не годится.
Чтобы загореться фитнесом, здоровым питанием и желанием навести порядок в вопросах стресса, было бы здорово желать что-то конкретное. Ну, самый банальный, и не очень любимый мной пример - похудеть на сколько-то килограммов. Почему не люблю и никогда не ставлю перед собой такие цели - потому что вес очень мало говорит о нашем теле. Женщина с весом 65 кг может обладать крепкой мускулатурой из-за любви к тренировкам и спортклубам, а может - жировой прослойкой на талии из-за любви к пирожным.
Хочешь узнать, как ставить перед собой правильные зож-цели? Читай текст в блоге>>>>>>>>>. И не забывай ставить ❤️!! #тренировки #фитнес #зож #цель
