Самодисциплина. Четвертый день. Результативность.

[za_me4toj]

Здравствуйте все! Сегодня мы поговорим о Результативности.

Принято считать, что дисциплинированный человек должен выполнять все, что нужно и точно в срок независимо от личного отношения к делу. И обычно никого не интересует, какими методами это достигается. Поэтому часто создается впечатление, что дисциплина - некое принуждение себя к выполнению

Comments

[osenne_ja]

Попробую сегодня состояние аврала, когда нет времени тупить и вся работа доделывается без вариантов, перенести на хобби и наконец-то нормально позаниматься английским. А состояние вдохновения, которое свойственно именно творчеству, перенести на обычную работу.

Для меня лучший отдых - поваляться с книжкой, и он у меня на сегодня запланирован. А то что-то совсем времени на чтение не остаётся.

[za_me4toj]

Интересное решение! Расскажите вечером, что получилось :)

[osenne_ja]

Вчера вечером не удалось написать о результатах дня, потому что после занятий танцами поехала в гости к подруге с ночёвкой, а у неё с Интернетом и компьютером неполадки какие-то.

В плане заданий мне очень понравилось перенести состояние вдохновения на самую обыкновенную работу. При этом я ещё и сосредоточилась на ней (как я выяснила позавчера, сосредоточение помогает сделать дело качественней - например, я сосредоточилась на вытирании пыли и вытерла её даже тех уголках, на которые обычно не обращаю внимания). В итоге мне ни капли не надоело. А вот перенос состояние дедлайна на хобби не сработал. Вообше, мне не нравится это стрессовое состояние, и я порой вопреки здравому смыслу начинаю смотреть кино или открываю какой-нибудь развлекательный сайт в интернете вместо того, чтобы заканчивать работу, просто потому, кажется, что испытала стресс и устала ещё до того, как принялась за дело. Мой вывод: вдохновение эффективнее.

С отдыхом с книжкой не получилось, потому что наткнулась на интересный фильм и отдохнула под него, о чём не жалею.

[osenne_ja]

Хотелось бы ещё отметить, что вчера я для себя поняла, как хочу отдыхать: дважды в неделю, но не подряд, а, например, в четверг и воскресенье оставлять себе чуть ли не полдня на совершенно любые дела, будь-то общение, кино, книжка или дуракаваляние. Вчера я таким образом отдохнула (причём успела и работу сделать, и на танцы съездить, но особо себя не грузила), а сегодня уже опять бодрая и полна решимости провести день результативно, хотя до 2-х ночи болтали с подружкой :)

[vecherova]

Для работы применю ситуацию аврала, а вот для цели недели нужен более мягкий и позитивный подход :) иначе я устану, сломаюсь и брошу :)
Посмотрим вечером, как пройдет :) надеюсь, результаты будут :)

[za_me4toj]

Расскажите, что получилось :)

[vecherova]

1. Сегодня в состоянии аврала я по четырехчасовому хронометражу работала в два раза дольше! а потом еще сделала работу, чтобы разгрузить завтрашний день :)
2. Одну из частей работы я откладывала, но сегодня включила невероятно красивую песню, долго её слушала, а потом пока не закончилось ощущение песни приступила к нехочушной работе :)
3. Хронометраж делала сегодня без будильника и мне казалось, что я ничего не успеваю и мои пятнадцатиминуточки не удаются. А на деле оказалось, что за счет аврала я больше усилий вложила в работу. но и успела поболтать с людьми, что тоже приятно было.
4. и 5. у меня сегодня не вышли, я заболела, и мне совсем не хотелось шевелиться, хромать по дому не сильно приятно. Моим "я и я" стало кофе и мороженое, которое я растянула на долгое приятное удовольствие. Но к цели на неделю даже не притронулась :(

надеюсь, завтра все недуги пройдут :)

[za_me4toj]

Отличные рабочие результаты!

Берегите себя и выздоравливайте :)

[smailing1986]

1. О, я только в авральном состоянии и способна на что-то действительно хорошее))) Сегодня постараюсь поймать это ощущение и перегладить гору летней одежды, чтобы убрать потом в шкаф на хранение

[irinafk]

А вы подумайте, что разбирая ящики вы особождаете место в своей жизни для чего-то нового и интересного

[za_me4toj]

Приятности это тоже вид отдыха :) Прекрасно, что вы отводите для них время!
Расскажите вечером, что получилось с глажкой и ящиками

[smailing1986]

Для меня еще не вечер, но я хочу попробовать порисовать, так что с делами покончено.. Ну, с ящиками я справилась более или менее, в них уже можно понять, что на чем лежит. А с глажкой не вышло, неожиданно пришли штукатуры и все((( И вот так у меня постоянно - что-то мешает и отвлекает(((

[deshoje]

Я не люблю состояние аврала - работа делается, но какое же это напряжение! Больше нравится, когда я выспалась, у меня хорошее настроение, я знаю, что мне надо делать - и просто беру и делаю. Это такой кайф чувствовать, что сегодня я "супер-эффективная".
Сегодня есть все предпосылки. Ну-с, начнем :)

[toma_hime]

Как рисование эскизов на совещании соотносится с концентрацией на конкретном деле, о котором говорилось в предыдущем посте (едим и думаем о еде)? Не будет ли это подменой и прокрастинацией? Что делать, если дело в самом деле ничего не дает в плане самореализации или обучения новому, но требует выполнения (однообразное заполнение бумаг на работе, чистка картофеля, к примеру). Спасибо

[za_me4toj]

Эскизы на совещании, в самом деле, не очень удачно в данном случае, это скорее пример на использование времени, которое могло считаться потерянным (откладывали эскизы потому, что работа и совещание. В итоге на совещании ничего нового и эскизы не нарисовали). Хотя, конечно, лучше обсудить это с начальством и найти более рациональное решение.

Однообразные задачи учат концентрации, сосредоточенности, вниманию, аккуратности (бумаги). Скучную уборку можно делать под зажигательную музыку. А про картошку, например, мне сразу подумалось, что пора бы освоить новое блюдо из нее
:)