(no subject)
После вчерашней, нетипичной для меня, тренировки все тело трясется. Болит не сильно совсем, всего лишь нытье легкое в отдельных группах мышц. Зато равномерная слабость и трясучка.
Запрыгивания на лавку - самое мерзотное что может для меня быть. Физически не тяжело запрыгнуть эти 20 раз, но вот психологически очень некомфортно, страшно не допрыгнуть, зацепиться, удариться и упасть. Панический страх прошел только к третьему кругу запрыгиваний - насобачилась делать четче, а концентрация на контроле качества выполнения упражнений нейтрализует страх. Итог: прыжкам - быть!
Запрыгивания на лавку - самое мерзотное что может для меня быть. Физически не тяжело запрыгнуть эти 20 раз, но вот психологически очень некомфортно, страшно не допрыгнуть, зацепиться, удариться и упасть. Панический страх прошел только к третьему кругу запрыгиваний - насобачилась делать четче, а концентрация на контроле качества выполнения упражнений нейтрализует страх. Итог: прыжкам - быть!