40 ДНЕЙ, 40 НОЧЕЙ
40 дней, 40 ночей
Раньше из эзотерических источников, а теперь и из научных исследований известно, что новый навык, способность, умение и т.п., новая нейронная сеть в головном мозге (а может где-то и в виртуальном сознании, душе) сформировывается за примерно 40 - 45 суток. Поэтому при проработках, при работе с целью, при приоритезации цели и т.п., крайне важно продержаться непрерывно 40 - 45 суток. Каждый день!!!
Для того, чтобы была большая мотивация, терпение и целеустремлённость, можно рассматривать этот процесс как "тренировка мозговой мышцы" )). Ведь начиная заниматься каким-то видом спорта, человек не рассчитывает на то, что после одной-двух тренировок он сможет выйти на участие в олимпийских играх. Для этого требуется достаточно длительная, упорная и непрерывная работа над собой.
Тут, кстати, ещё можно прибавить Малькольма Гладуэлла с "Правилом 10000 часов".
" ... мысль - о том, что достижение высокого уровня мастерства в сложных видах деятельности невозможно без определенного объема практики, - не раз высказывалась в исследованиях по профессиональной компетенции. Ученые даже вывели волшебное число, ведущее к мастерству: 10 000 часов.
Невропатолог Даниель Левитин пишет: «Из многочисленных исследований вырисовывается следующая картина: о какой бы области ни шла речь, для достижения уровня мастерства, соразмерного со статусом эксперта мирового класса, требуется 10 000 часов практики."
Так же в интернете есть информация, что Национальное Космическое Агентство США (NASA) проводило специальные исследования. Изначально цель исследований американских ученых не связывалась с привычками и навыками. Ученые NASA решили исследовать эмоциональные реакции астронавтов, которые обязались носить не снимая 24 часа в сутки очки, переворачивающие изображение «вверх ногами» на 180 градусов. Интересно то, что после 21-го дня эксперимента картинка мира у одного из астронавтов перевернулась и стала снова нормальной. В течение следующих нескольких дней картинки у остальных астронавтов тоже перевернулись. Именно тогда ученые и пришли к заключению, что через 21 день происходит построение новых нейронных связей на смену старым.
Интересными оказались также повторные эксперименты, во время которых на середине 21 дневного срока астронавтов просили снять очки, а затем снова их одеть. И тогда выяснилось, что после снятия очков требовался снова как минимум 21 день непрерывного ношения чтобы прийти к эффекту переворота картинки!
Удачи в проработках!
Достижение цели - алгоритм - http://yuriy-pyatak.livejournal.com/5852.html
•
.