2015 - Спортивные итоги года
Сегодня я "перебежал" рубеж 2000 беговых километров с того времени как начал бегать (ноябрь 2014). Из них в 2014-м - около 90 км, в 2015-м - около 1900 км. Думаю что это отличный повод подвести итоги спортивной части 2015-го года :)
Итоги в цифрах:
Так как это был первый беговой год, то все забеги - это личные рекорды :)
Апрель, Падерборн, первые 10 км - 43 мин. Правда после этого я месяц вообще не мог бегать, только ездить, что и привело к рекордным 1263 вело км за месяц в мае :)
Июнь, Зальцкотен, первый полумарафон, 1 час 38 мин. Постепенный возврат к бегу привел к очень удачному полумарафону.
И тут, как по мановению волшебной палочки, в фейсбуке возникает ссылка на возможность купить место на Берлинском марафоне. 42-й юбилейный Берлинский марафон - чем не цель сезона и мотивация для тренировок :)
Август, Кельн, подготовка к марафону, "полумарафон+", 28 км, 2 часа 6 мин.
Сентябрь, Берлин, первый марафон, 3 часа 17 мин 51 сек.
Итоги показывают что это уже много больше чем нужно для физкультуры, но, к сожалению, еще не достаточно если ставить себе серьезные соревновательные цели. Хотя на забегах я и попадают в первые 10% по мужчинам и даже занял 3-е место в возрастной группе М35 в Кельне, но для качественного роста придется заниматься больше и интенсивнее.
Стоит ли продолжать тренироваться и участвовать в стартах дальше - пока окончательно не решил.
Но на следующий год уже запланировано и оплачено несколько стартов на весну, а дальше - по обстоятельствам :)
Также планирую больше вниманию уделить плаванью, а то этот скил практически на нулевом уровне.
Ну и в заключение, картинка "Было-стало". Она хоть и не сильно показательная, но разница как минимум в один размер, по одежде.
Фото в плавках буду делать весной, когда вернусь в форму :)
Год был очень спортивный, возможно даже слишком. Но пока семья не сильно против и здоровье позволяет - продолжаем :)