Смех сквозь слезы, или Коронавирус в душах
Самоизоляция. Утро. Опять разбудил мелодичный рингтон телефона. Так мои неунывающие друзья каждый день забрасывают меня вирусными роликами. Таким образом они пытаются поддерживать во мне чувство юмора в непростой ситуации с эпидемией коронавируса.
- Почему тебе не смешно? Чувства юмора нет?
- Есть, никуда оно не делось. Но осмеивание других людей, злорадные шуточки не снимут наши страхи. Сегодня «поржал», а завтра еще тяжелее на душе. Страх никуда не денется, даже если мы себе в нем не хотим признаваться.
Эпидемия COVID-19 перевернула жизнь миллионов людей. Трудно оставаться выдержанным, не стрессовать и не паниковать на фоне все новых случаев заражения по всему миру.
И каждый человек пытается своими способами снимать сверхстресс. Применяет то, что помогало раньше, полагаясь на свои знания, опыт прошлых поколений, прошедших войны, эпидемии, голод, революции. Иногда это смех, шутки.
Кто много смеется, тому легче живется
Смех нередко не только не несет целительный эффект для души, но и опустошает ее. В какой-то мере раньше шутки и смех действительно помогали людям преодолевать трудные, невыносимые для души ситуации.
Если сегодняшнее время приравнять к военному, то юмор, анекдоты, частушки были и остаются способом приглушить страх, тревогу. Во время Великой Отечественной войны шутки и смех порой поднимали дух солдат, снимали напряжение от ужасов войны. Помните поэму Твардовского «Василий Теркин»? Неунывающий парень, оптимист, балагур подбадривает своих товарищей шуткой-прибауткой, пытаясь спасти их от паники и страха перед боем, атакой. Это пример высокого уровня самообладания, оптимизма, любви к людям, жизни.
В данном случае шуткой, юмором выхолащивали, притупляли боль души от возможности быть убитым и убивать. Смех помогал обесценить врага как человека, лишить жалости к нему и воспринимать его как общую угрозу, как вражескую массу. И это было спасением, актом психологической помощи.
В наших условиях угрозы пандемии подобные приемы иногда бывают уместны, но дозированно, когда необходимо вывести человека из ступора, состояния паники, тревоги. Уместная шутка может в подходящий момент подбодрить, ненадолго отвлечь от тяжелых мыслей.
Но осмеяние оказавшихся в неуклюжих ситуациях людей, что часто демонстрируется в вирусных видеороликах, это совсем о другом. И, к сожалению, не о добром отношении или желании помочь попавшему в трудные обстоятельства человеку.
Это сродни злорадному смеху: мне плохо и греет душу то, что и другим несладко. Находится повод посмеяться над другими, над их бедами, а не над собой и своими нерешенными проблемами.
Не стоит возбуждать у себя злорадный смех. Высмеивание такого рода опустошает душу, лишает ее самых прекрасных человеческих чувств: сострадания, сопереживания, слез сочувствия другому, близкому или незнакомому человеку, попавшему в беду или неловкую ситуацию.
Click to viewЕсли присмотреться внимательнее к тем, кто все переводит в шутку, часто смеется над кем-то, подвергает осмеиванию, на его взгляд, нестандартное поведение, вид человека или жизненные обстоятельства, то можно увидеть некую душевную пустоту. «Вирус» души - страх проявить свои чувства, открыться, показать слезы сопереживания.
Шутя, мы пытаемся заглушить свои страхи, внутреннюю боль. И если хорошо покопаться в памяти, то вспомнятся слова, установки близких людей: «Не реви, доча! Будь сильной, терпи!» или «Сын, будь мужиком! Настоящие мужики не плачут!»
Так, стремясь защитить нас от будущих невзгод, не желая зла, воспитывали нас родители.
Школьные дразнилки, подшучивания, троллинг, буллинг только способствуют замораживанию чувств, вселяют страх, вызывают отторжение искренности, чувственности.
Сейчас, в это напряженное время, наполненное сверхстрессом, хотелось бы оставаться человеком чувствующим, сострадающим, помогающим добрым словом, проявляющим чуткую заботу и внимание к близким.
Хорошее настроение, поддержка словом или делом, доверительным разговором - вот что необходимо каждому в сегодняшней непростой ситуации.
Есть ли возможность не обсмеивать, не злорадствовать, а по-настоящему снять тревожное состояние? Способность понять и реализовать желания и свои, и близких людей поможет обрести душевное равновесие. Нам дано свободное время ― так давайте же проведем его с пользой! Можно читать классическую литературу вместе с семьей, проводить совместные игры, смотреть душевные фильмы, заниматься творчеством, домашними делами, физическими упражнениями. Поддержим друг друга доброй улыбкой и словом! Хорошее настроение повышает стрессоустойчивость, а значит, и иммунитет. Всем здоровья и оптимизма!
Автор: Ирина Медведева
Корректор: Дарья Терешонкова
Статья написана с использованием материалов онлайн-тренингов Юрия Бурлана «Системно-векторная психология»
Читать также:
Коронавирус - время объединяться
Одни паникуют, другие игнорируют проблему. А что делаете вы во время эпидемии?
Бить или не бить? Папка не всегда знает, как лучше
