Как выйти из состояния эмоционального выгорания, или Желания во благо
Вопрос из чата бесплатного онлайн-тренинга Юрия Бурлана «Системно-векторная психология»
[ Гость ]: Как выйти из состояния эмоционального выгорания? Дальше состояние апатии и агрессия…
Ответ:
Мы все чего-то хотим. Стремление получить для себя заставляет нас совершать работу, от результатов которой мы испытываем удовольствие.
Однако бывает, что мы трудимся, стараемся, но ничего от этого не получаем. Мы пробуем вновь и вновь, но когда-нибудь запал проходит. То, что зажигало нас, двигало вперед, несмотря на неудачи, перегорает. Мы перестаем действовать, энергия - либидо - не находит выхода. Чтобы предотвратить болезненные последствия от неудовлетворенности, желание сокращается. Чем больше опыт неудач, тем сильнее он тушит и другие зарождающиеся искры. Постепенно наступает апатия. Я ничего уже не хочу.
Все подавленные, вытесненные желания могут проявиться очень яркой реакцией. Вплоть до лютой ненависти и к объекту своих устремлений, и ко всем окружающим людям. Неприязнь всегда появляется там, где я что-то хочу и не получаю, где мне чего-то «не дали». Мы обесцениваем, принижаем то, куда не допущены, проецируем свою ненависть на того, от кого не получили что-то, - на других людей.
В то же время, пока желание не исчезло совсем, оно обладает потенциалом разгореться с новой силой, если мы совершим правильные действия для его исполнения. Состояние эмоционального выгорания, апатия и неприязнь могут возникнуть в любом векторе. Так как вектор - это и есть набор определенных желаний, требующих реализации.
Получить то, чего хочется, и наполниться еще большей энергией жить - можно, если понять особенности каждого вектора, заданного нам от природы.
Click to view«…До тренинга у меня было жуткое раздражение - меня раздражало все на работе, меня раздражало все. У меня была большая зависть на работе к людям, которых я считала успешнее, чем я, и меня это сильно раздражало. Я считала, что они тупее меня, меньше знают и могут, чем я, а получают больше, чем я. И эта несправедливость меня доканывала. Меня такое положение вещей истощало, и я не могла нормально работать.
После тренинга прошло все раздражение и на работе, и дома. Я увидела для себя много других возможностей, и у меня прошла злость и зависть. Я теперь спокойно работаю. Даже не спокойно, а меня просто прет от работы. У меня появилось столько желания и сил работать, что я выполняю месячный план за полмесяца, и даже быстрее. Я теперь ни минуты не могу сидеть на работе без дела, мне надо делать и делать. И это еще не все - мне мало одной работы, мне захотелось найти еще дополнительную работу…»
Алина Ш., инженер-технолог, Омск
Автор Далия Конышева
Корректор Алла Антипина
Ответ написан с использованием материалов онлайн-тренингов Юрия Бурлана «Системно-векторная психология»
Читайте также:
Почему тотально не везет
Что делать, когда хочу и не получаю
Как выжить, если жить не хочется
