Системно-векторный психоанализ как средство для снятия стресса
Переехав в шумный мегаполис, я невольно задумалась над тем, как же снять вездесущий стресс. Ибо каждый новый день приносит новые сюрпризы, порой выбивающие из равновесия. Особенно удручает шум сирен под окном (порой в 2-3 часа ночи), очень громкие объявления в общественном транспорте (видимо, созданные для совсем глухих), интенсивный гул на центральных улицах и далее по списку.
Я не нытик, просто звуковой вектор имеет свои отличительные особенности. И я точно знаю, как правильно применять системно-векторный психоанализ на практике, учитывая специфику усталости от постоянного воздействия шума.
Раньше я не расставалась с наушниками, которые блокировали внешние раздражители в виде чьей-то речи, скрипа тормозов и внешнего мира. Сейчас я знаю, что это решение лишь временное, дающее краткосрочный эффект. Да, порой необходимо обезопасить свою слуховую сенсорную систему от губительных звуков, но в целом проблема не в этом.
Системно-векторный психоанализ помогает мне составить четкую картину стресса, угрожающего звуковому вектору, и понять, что вместо музыки мне нужна тишина, например. Периодическое уединение и покой, позволяющие сосредоточить мысли, вдумчиво написать что-то или прочитать. Это куда более продуктивно, чем постоянно отгораживаться от мира.
Средство против серых будней
Если же стресс вызван серыми буднями, тут необходимо менять тактику, ибо зрительный вектор в стрессе чреват истериками и бурными демонстрациями из серии «полюби-пожалей меня». Хотя это, скорее, крайние степени, в большинстве случаев зрительник просто испытывает тревожные состояния, находясь в страхах и плохих предчувствиях. Здесь системно-векторный психоанализ гласит: «Иди и используй свои свойства по назначению».
Поговорил с тем, кому нужна помощь, к примеру, выразил необходимые эмоции - и стресса как не бывало. Снова появляется прекрасное настроение и ощущается легкость бытия. Разумеется, чтобы эмоциональных всплесков было меньше, лучше всего выбрать себе творческую зрительную профессию, позволяющую раскрашивать этот мир всеми цветами радуги и нести в массы красоту и культуру. Или нести людям знания наук, что позволяет делать развитый зрительный интеллект.
Кроме того, для людей со зрительным вектором очень хороши путешествия. Будь то другая страна или красивое место неподалеку от дома. Хороши и театры с эмоциональными постановками, картинные галереи, фотовыставки, показы мод - все то, что олицетворяет собой красоту и искусство. Все, способное вызвать у нас, людей со зрительным вектором, восхищение и радость, подходит для временного выравнивания состояния.
Разумеется, это потребление, которое дает лишь временное наполнение. А вот если зрительный человек сходил на концерт, а после, вдохновленный, написал картину для публики - это другой разговор. Наполняться, чтобы отдавать, - отдельная история для новой статьи. В любом случае для человека со зрительным вектором это прекрасный способ разрядиться и снять стресс.
Почему у каждого свой стресс
У разных людей стресс может быть вызван диаметрально противоположными вещами, и связано это с особенностями психики каждого. Например, человек с кожным вектором, от природы живчик, способный делать несколько дел одновременно, испытывает колоссальный стресс на медленной и сидячей работе.
Системно-векторный психоанализ подсказывает, что если невозможно сразу найти более подходящую работу для максимальной реализации заданных свойств, то в таком случае жизненно важно как минимум обеспечить достаточное движение и изменения в пространстве. Такой стресс можно снять, добирая нехватку динамичности, к примеру, в спортзале. Также, как временное решение для снятия стресса, подойдут путешествия, покупки, сделки, переговоры с новыми людьми - все что угодно, лишь бы войти в нужный ритм.
Что касается людей с анальным вектором, то здесь системно-векторный психоанализ показывает, что для них стрессом как раз являются любые изменения в любой сфере жизни. В баланс помогут прийти отдых на рыбалке вдали от города, общение со старыми друзьями, выезд на природу.
Жизнь в мегаполисе. Выживает тот, кто умеет приспособиться
Это хорошо наблюдаемо в мегаполисе, где я живу. Подтянутые и стройные люди с кожным вектором в 6 часов утра до работы стройным рядком бегут по парку, заряжаясь бодростью на целый день. А потом спешат на работу в деловых костюмах с ковриком для йоги и кроссовками в портфеле. Потому что вечером после работы нужно успеть в спортзал, чтобы крутить педали велосипеда в тренажерном зале.
Люди с анальным вектором никуда не спешат и на пробежку не ходят, прогуливаясь неспешно со своими собаками и с явным осуждением поглядывая на тех, кто расталкивает их шустрыми локотками. Зато в пятницу после работы они первые едут за город в коттеджи с детьми и женами, которым заботливо заранее собрали рюкзачки.
Люди простые, с мышечным вектором, практически не испытывают стрессов, живя в согласии с окружающим миром, чаще всего вдалеке от больших городов. Для них стресс - это отсутствие физического труда. Поэтому что? Правильно - на огород. Хотя они почти всегда трудятся по призванию, выбирая рабочие профессии. Строят нам дома, прокладывают коммуникации и так далее. Они прекрасно ощущают себя, живя в окружении таких же простых людей, и испытывают колоссальный стресс при отрыве от него.
Без системного взаимопонимания любой конфликт может привести к разрыву
Click to viewЧто касается людей с оральным вектором, системно-векторный психоанализ раскрывает любопытный момент: чем более пресную пищу они употребляют каждый день, тем больший стресс могут испытывать. И не только это, конечно. Приведу пример из личных наблюдений. Одна супружеская пара, которая знакома мне с близкого расстояния, живет далеко не в радости и любви. Жена категорически отказывается понимать своего мужа с оральным вектором, который буквально требует от нее разнообразия на столе на завтрак, обед и ужин.
Она готовит хорошо и регулярно, но впрок. Так, чтобы кастрюли борща дня на четыре хватило… А он принципиально не ест. У нее же из-за этого и вовсе пропадает желание готовить. Надо ли говорить, что сейчас их брак дышит на ладан? Он в стрессе, потому что недополучает инициации своей эрогенной зоны, как следствие, «поедая» супругу словесно. А она в стрессе, потому что не понимает, зачем плясать возле плиты 24 часа в сутки, дабы угодить благоверному.
Вывод - отсутствие понимания друг друга даже на таком бытовом уровне уже повергло их семью в пучину недовольств и упреков. А ведь, понимай они друг друга, могли бы готовить совместно, экспериментировать и получать настоящее удовольствие от взаимодействия и совместного стола. Это традиция, которая способна объединить семью и вернуть отношениям близость.
Об остальных векторах писать не буду, потому что согласно системно-векторному психоанализу люди с обонятельным и уретральным векторами не страдают от стрессов в привычном понимании этого слова. Они единственные, кто держит удары, способные «скинуть с ландшафта» любого другого. Подробнее об этом можно узнать на онлайн-тренинге по системно-векторной психологии Юрия Бурлана. Кстати, ближайшие бесплатные занятия начнутся совсем скоро.
Смотрите видеоролик о том, как приобрести стрессоустойчивость:
Что касается самих стрессов, то эта тема огромна. Современный ритм жизни постоянно испытывает на прочность наши нервы. Все мы вынуждены выстраивать приоритеты и поступаться чем-то, что для нас действительно важно. Особенно сложно в этом плане людям, обладающим несколькими векторами, которые порой разрываются от противоречивых желаний. Не знаю, как люди обходятся без системно-векторного психоанализа и живут, не понимая своих элементарных потребностей.
К примеру, анально-кожный человек может испытывать стресс при обычной покупке. Потому что анальные свойства располагают при выборе руководствоваться качеством и надежностью товара. А кожные свойства заставляют прежде всего просчитывать выгоду от нового приобретения. Идеально, если эти параметры совпадают! А если нет? Без системного понимания своих психических свойств человек будет испытывать постоянные «раскачки», сомнения и, как следствие, сверхстресс. А ведь его так легко избежать!
Научиться правильно реагировать на стрессы, понимать механизмы компенсации и восстановления, учитывая свои индивидуальные свойства, на самом деле очень просто. Обычное понимание причин перенапряжения уже дает колоссальное преимущество при современных ритмах жизни. А когда возникает осознание, что же с этим делать и в чем я на самом деле нуждаюсь, - это уже счастье. Проверено на опыте многих людей:
Статья написана с использованием материалов онлайн-тренингов Юрия Бурлана «Системно-векторная психология»
Читайте также:
Огурцы ни в чём не виноваты, или Всё могло бы быть иначе
Кто интересуется эзотерикой и религией? Разбираемся в себе!
Самый ожидаемый рэп-баттл 2017. Системный разбор
