Развитие уверенности в себе: дрессировка на косточку или постижение сути?
Что такое уверенность в себе? Попробуем разобраться без сложных научных рассуждений. Прежде всего,это внутреннее ощущение, что я такой, как надо. Кому надо? Себе, а также родителям, учителям, друзьям, миру, в конце концов. Уверенному человеку не надо казаться, ему достаточно быть. Он принимает себя таким, знает, что с собой таким делать, куда себя такого применить. Он может слушать чужие советы, но всегда поступает так, как считает нужным. Прочие неуверенные смотрят на него с тайным восхищением и уважением.
Когда человек хочет развить уверенность в себе, то он, как правило, хочет избавиться от чувства, что он не такой, а также избавиться от страха, что и другие догадаются и узнают о нем эту ужасную правду. И если для уверенного неудача - это урок, который нужно извлечь и идти дальше, то для неуверенного даже небольшая неудача - это крах, провал и разоблачение, которого он так боится.
Сейчас очень популярны тренинги развития уверенности в себе. Часто они, действительно, повышают социальные навыки, вырабатывают простые алгоритмы уверенного поведения, способствуют актуализации скрытого потенциала участников. Но беда в том, что результат от многих тренингов очень нестойкий. Человек возвращается домой, в привычную среду жизни и общения, и достаточно быстро эффективность результата сходит на нет.
Индивидуальные упражнения по развитию уверенности представляют собой либо аффирмации по типу «я самая обаятельная и привлекательная», либо медитации самого различного содержания. Помогает? Да. В развитии чувства собственной важности и эгоизма, в том, что психологи называют завышенной самооценкой, считая ее зеркальным отражением заниженной.
Ведение дневника успеха - тоже очень популярная методика для развития уверенности. Но через две недели становится скучно записывать одно и то же, и дневник успеха незаметно перекочевывает в дальний ящик стола, превращаясь в еще один экспонат музея неудачных начинаний.
Причина неуверенности - в незнании себя!
В чем проблема неуверенного человека? Он постоянно сравнивает себя с другими (или его мама сравнивала), понимает, что он не такой, и это ввергает его в неприятные переживания. Но если бы Давид не признался себе в том, что он не такой, как Голиаф, то он никогда бы не додумался взять пять камушков и пращу и выйти на поединок с непобедимым воином в простой одежонке.
Он, как и Голиаф, надел бы шлем и кольчугу и пытался биться бы с ним на мечах. И неминуемо проиграл бы. Осознание своих отличий, своих сильных и слабых сторон, а также распознавание другого позволило Давиду победить в, казалось бы, безнадежной битве с Голиафом, и снискать звание Героя Всех Времен и Народов.
Нам с детства говорят: «терпение и труд все перетрут», и мы пытаемся развить в себе усидчивость и скрупулёзность. Но у нас ничего не получается! Или, наоборот, нам говорят: «хочешь жить - умей вертеться!» Мы торопимся, стараемся все успеть, и - опять неудача! Часто мы стремимся развить в себе те свойства и качества, которые так нравятся нашим родителям, но часто чужды нам самим. Поступаем не в тот вуз, потому что не знаем, какой тот. Соглашаемся на ненужные отношения, потому что «кому я, такая, буду ещё нужна». Боимся сделать шаг в страхе, что «вдруг опять ничего не получится».
Перестаньте думать только о себе!
Слышали, наверное, такую фразу: «Для того, чтобы стать уверенным в себе, нужно думать не о себе, а о других людях». Легко сказать! Но если окружающие люди вызывают страх, трудно не думать о себе. Понимая сущность своего психического, вы перестаете перебирать в уме многочисленные «а что, если…». Тем самым у вас появляется возможность увидеть вокруг себя реальных людей, а не пугающие образы. Вам становятся действительно интересны другие люди, а опасность вы научаетесь распознавать, не попадая в нее.
Никакие тренинги, упражнения и другие внешние примочки не помогут избавиться от неуверенности и развить уверенность, если они не дают понимания собственных глубинных свойств, истинных, а не навязанных или придуманных желаний, подлинных мотивов поступков.
Как почувствовать себя таким, как надо?
Прежде всего, разобраться, кто же я на самом деле? «На самом деле я неудачник». Нет! Природа брака не делает. Всякая травинка, всякий жучок-червячок, всякое животное для чего-то нужны. Значит, и всякий человек предназначен для выполнения какой-то роли в этом мире. Правильно распознать себя, свои врожденные свойства, свое предназначение в этом мире помогает системно-векторная психология Юрия Бурлана.
Главное наше желание - получать от жизни наслаждение, а не страдания. Распознавая свою подлинную природу, понимая свое истинное предназначение, делая то, к чему у нас есть способности, мы не можем делать это без интереса и плохо. А видя, что результаты нашей деятельности востребованы, мы перестаем страдать от неуверенности и страха перед собственной жизнью.
Уверенно делать свое дело, понимать, чего хочешь на самом деле, делать то, для чего создан, и тем самым приносить пользу другим людям - вот рецепт настоящего счастья. Вот отрывки из некоторых, более чем 13000, результатов людей, прошедших тренинг по системно-векторной психологии Юрия Бурлана.
«Я перестала быть сама себе врагом… После СВП я перестала себя ненавидеть и естественно проецировать эту ненависть на окружающий мир, взамен получая то же. Ушло и не возвращается внутреннее раздражение.»
Елена Я.,менеджер
«Отпала вообще такая «мелочь», как комплексы и непринятие себя. Нет больше мыслей, что я «какая-то не такая». Очень даже такая, какая надо. Проблема принятия других тоже отпала. Очень даже они такие, какие должны быть.»
Татьяна В., инженер-программист
«Ушли все негативные состояния…»
Дмитрий Ш., сео-оптимизатор
Произошло освобождение от многих обид, которые связывали мне руки и портили отношения с близкими. Я осознала свои страдания и нехватки…Я проснулась… от надуманных стереотипов, эзотерических учений, навязанных мнений… Я увидела мир таким, каков он есть!
Я приняла себя такой, какая есть! Я перестала переделывать людей, потому что они просто другие. И это ни с чем не сравнить… и это знание бесценно, потому что от него может зависеть вся твоя жизнь…
Ольга Л., финансист
Сделайте шаг к себе настоящему, запишитесь на бесплатные онлайн-лекции по системно-векторной психологии и убедитесь сами, что уверенность в себе, принятие других, полнота и радость жизни - это реальность, которая возможна для каждого.
Автор: Татьяна Сосновская
Статья написана с использованием материалов тренингов по системно-векторной психологии Юрия Бурлана.
Читать также:
Пришел, увидел, убедил! Выбираем метод ведения переговоров
Трудовые будни: когда работа не в радость, а в тягость
Отстаньте от меня! Играл и буду играть!
Когда человек хочет развить уверенность в себе, то он, как правило, хочет избавиться от чувства, что он не такой, а также избавиться от страха, что и другие догадаются и узнают о нем эту ужасную правду. И если для уверенного неудача - это урок, который нужно извлечь и идти дальше, то для неуверенного даже небольшая неудача - это крах, провал и разоблачение, которого он так боится.
Сейчас очень популярны тренинги развития уверенности в себе. Часто они, действительно, повышают социальные навыки, вырабатывают простые алгоритмы уверенного поведения, способствуют актуализации скрытого потенциала участников. Но беда в том, что результат от многих тренингов очень нестойкий. Человек возвращается домой, в привычную среду жизни и общения, и достаточно быстро эффективность результата сходит на нет.
Индивидуальные упражнения по развитию уверенности представляют собой либо аффирмации по типу «я самая обаятельная и привлекательная», либо медитации самого различного содержания. Помогает? Да. В развитии чувства собственной важности и эгоизма, в том, что психологи называют завышенной самооценкой, считая ее зеркальным отражением заниженной.
Ведение дневника успеха - тоже очень популярная методика для развития уверенности. Но через две недели становится скучно записывать одно и то же, и дневник успеха незаметно перекочевывает в дальний ящик стола, превращаясь в еще один экспонат музея неудачных начинаний.
Причина неуверенности - в незнании себя!
В чем проблема неуверенного человека? Он постоянно сравнивает себя с другими (или его мама сравнивала), понимает, что он не такой, и это ввергает его в неприятные переживания. Но если бы Давид не признался себе в том, что он не такой, как Голиаф, то он никогда бы не додумался взять пять камушков и пращу и выйти на поединок с непобедимым воином в простой одежонке.
Он, как и Голиаф, надел бы шлем и кольчугу и пытался биться бы с ним на мечах. И неминуемо проиграл бы. Осознание своих отличий, своих сильных и слабых сторон, а также распознавание другого позволило Давиду победить в, казалось бы, безнадежной битве с Голиафом, и снискать звание Героя Всех Времен и Народов.
Нам с детства говорят: «терпение и труд все перетрут», и мы пытаемся развить в себе усидчивость и скрупулёзность. Но у нас ничего не получается! Или, наоборот, нам говорят: «хочешь жить - умей вертеться!» Мы торопимся, стараемся все успеть, и - опять неудача! Часто мы стремимся развить в себе те свойства и качества, которые так нравятся нашим родителям, но часто чужды нам самим. Поступаем не в тот вуз, потому что не знаем, какой тот. Соглашаемся на ненужные отношения, потому что «кому я, такая, буду ещё нужна». Боимся сделать шаг в страхе, что «вдруг опять ничего не получится».
Перестаньте думать только о себе!
Слышали, наверное, такую фразу: «Для того, чтобы стать уверенным в себе, нужно думать не о себе, а о других людях». Легко сказать! Но если окружающие люди вызывают страх, трудно не думать о себе. Понимая сущность своего психического, вы перестаете перебирать в уме многочисленные «а что, если…». Тем самым у вас появляется возможность увидеть вокруг себя реальных людей, а не пугающие образы. Вам становятся действительно интересны другие люди, а опасность вы научаетесь распознавать, не попадая в нее.
Никакие тренинги, упражнения и другие внешние примочки не помогут избавиться от неуверенности и развить уверенность, если они не дают понимания собственных глубинных свойств, истинных, а не навязанных или придуманных желаний, подлинных мотивов поступков.
Как почувствовать себя таким, как надо?
Прежде всего, разобраться, кто же я на самом деле? «На самом деле я неудачник». Нет! Природа брака не делает. Всякая травинка, всякий жучок-червячок, всякое животное для чего-то нужны. Значит, и всякий человек предназначен для выполнения какой-то роли в этом мире. Правильно распознать себя, свои врожденные свойства, свое предназначение в этом мире помогает системно-векторная психология Юрия Бурлана.
Главное наше желание - получать от жизни наслаждение, а не страдания. Распознавая свою подлинную природу, понимая свое истинное предназначение, делая то, к чему у нас есть способности, мы не можем делать это без интереса и плохо. А видя, что результаты нашей деятельности востребованы, мы перестаем страдать от неуверенности и страха перед собственной жизнью.
Уверенно делать свое дело, понимать, чего хочешь на самом деле, делать то, для чего создан, и тем самым приносить пользу другим людям - вот рецепт настоящего счастья. Вот отрывки из некоторых, более чем 13000, результатов людей, прошедших тренинг по системно-векторной психологии Юрия Бурлана.
«Я перестала быть сама себе врагом… После СВП я перестала себя ненавидеть и естественно проецировать эту ненависть на окружающий мир, взамен получая то же. Ушло и не возвращается внутреннее раздражение.»
Елена Я.,менеджер
«Отпала вообще такая «мелочь», как комплексы и непринятие себя. Нет больше мыслей, что я «какая-то не такая». Очень даже такая, какая надо. Проблема принятия других тоже отпала. Очень даже они такие, какие должны быть.»
Татьяна В., инженер-программист
«Ушли все негативные состояния…»
Дмитрий Ш., сео-оптимизатор
Произошло освобождение от многих обид, которые связывали мне руки и портили отношения с близкими. Я осознала свои страдания и нехватки…Я проснулась… от надуманных стереотипов, эзотерических учений, навязанных мнений… Я увидела мир таким, каков он есть!
Я приняла себя такой, какая есть! Я перестала переделывать людей, потому что они просто другие. И это ни с чем не сравнить… и это знание бесценно, потому что от него может зависеть вся твоя жизнь…
Ольга Л., финансист
Click to viewСделайте шаг к себе настоящему, запишитесь на бесплатные онлайн-лекции по системно-векторной психологии и убедитесь сами, что уверенность в себе, принятие других, полнота и радость жизни - это реальность, которая возможна для каждого.
Автор: Татьяна Сосновская
Статья написана с использованием материалов тренингов по системно-векторной психологии Юрия Бурлана.
Читать также:
Пришел, увидел, убедил! Выбираем метод ведения переговоров
Трудовые будни: когда работа не в радость, а в тягость
Отстаньте от меня! Играл и буду играть!