В сильную жару пейте горячий чай.
«В сильную жару пейте горячий чай. Именно так поступают жители засушливых районов Сахары и Средней Азии…»
(я не восточный человек, но помню это правило с детства))
«… Если температура окружающей среды выше 36 градусов по Цельсию, из трех обычных способов отвода тепла - конвекции, излучения и испарения, остаются только два. Кондиционеры и вентиляторы улучшают конвекцию. А горячий чай стимулирует потоотделение и действует на испарение.
Конечно, следует учитывать общественные места, где иногда приходится пострадать в угоду приличиям».
советы