Новое прочтение и мои ощущения
На занятиях по йоге у меня сменился тренер. Наша женщина ушла и на ее место взяли мужчину.Мы всей группой вначале даже расстроились,но потом поняли,что зря расстраивались.
Это удивительный мужчина.Зовут его Сергей и он полностью фанат йоги в лучшем значении этого слова.
Много рассказывает,но одновременно с асанами,то есть время не тратит на разговоры,мы и дышим,и упражняемся,и медитируем,и концентирируемся,и про энергии слушаем.Вообщем,сплошное удовольствие за час времени.
Я очень хорошо себя чувствую.Тело растянуто,поет,великолепно ощущает себя.Меня перестали мучать обычно продолжающиеся осенью головные боли,хандра по теплу.Я лечу с тренировки домой абсолютно счастливая и свежая.
Стараюсь каждый день хоть 20 минут,но поделать асаны.Нет 20-ти,делаю 5 минут,но с огромной отдачей тела.
Утром встаю с огромным потенциалом энергии,лучше стала спать.
Спасибо тебе,моя милая йожка!
Это удивительный мужчина.Зовут его Сергей и он полностью фанат йоги в лучшем значении этого слова.
Много рассказывает,но одновременно с асанами,то есть время не тратит на разговоры,мы и дышим,и упражняемся,и медитируем,и концентирируемся,и про энергии слушаем.Вообщем,сплошное удовольствие за час времени.
Я очень хорошо себя чувствую.Тело растянуто,поет,великолепно ощущает себя.Меня перестали мучать обычно продолжающиеся осенью головные боли,хандра по теплу.Я лечу с тренировки домой абсолютно счастливая и свежая.
Стараюсь каждый день хоть 20 минут,но поделать асаны.Нет 20-ти,делаю 5 минут,но с огромной отдачей тела.
Утром встаю с огромным потенциалом энергии,лучше стала спать.
Спасибо тебе,моя милая йожка!