(no subject)
Как же здорово все же помогают ингаляции при простуде! Во всяком случае,мне помогают. Мы с Тимошкой где-то подцепили простуду-я-в весьма противной форме,с болящим горлом ( что для меня огромная редкость) и прочими атрибутами простуды,но без температуры( которая у меня бывает редко).
И вот вчера, поняв,что от состояния паршивости уже хочется вовсю матерится ругаться непристойно, я таки сделала ингаляцию.Подобную ингаляцию я делаю уже давно( но часто ленюсьь) , меняя немного состав масел. И в этот раз мой нос,который никак не хотел дышать и из-за этого организм не хотел спать по ночам, прочистился! И в целом ,стало намного лучше .
Еще заглянула соседка-китаянка. Узнав,что я болею,он попросила показать язык и посоветовала чай-мяту и имбирь заварить и пить тепленьким. Заваренный в виде настоя имбирь как-то не чувствовался, и поэтому сегодня я сделала отварчик:
пучек мяты-веток 7+, три кружка имбиря,залила кипятком,довела до кипения. Подержала на малекньком огне минут 10, добавила в чашку мед и наслаждаюсь анпитком.пока пишу эти строки. Хорошо,согревает и вкууусно:-)
Наверное только надо его побольше держать на плите, 20 минут-маловато.
А состав ингаляции такой:
1 столовую ложку ромашки заварить стаканом кипятка,накрыть крышком, настоять 15 минут, долить кипятком до литра. Накрыться полотенцем,и наклонившись над кастрюлькой с отваром,дышать. Заодно и для кожи лица полезно.
Я еще капаю по паре капель аромамасел-вчера использовала эвкалипт и базилик. Эвкалипта капнула три капли-оказалось много,пришлось подождать,пока немного выветрится.
А базилик-само по себе очень сильное масло,поэтому больше двух капель на кастрюльку использовать не надо ( я как-то,делая для мужа ингаляцию,бухнула 5 капель-вся комната потом долго пахла базиликовым маслом и даже немного поначалу глаза резало. )
Во время беременности масло базилика применять нельзя.
Надеюсь,кому-то пригодится :-)
Ах да, еще можно точечный массаж делать: две точки у крыльев носа массировать сначала по часовой стрелке,потом-против.Помогает прочистить нос.
И вот вчера, поняв,что от состояния паршивости уже хочется вовсю матерится ругаться непристойно, я таки сделала ингаляцию.Подобную ингаляцию я делаю уже давно( но часто ленюсьь) , меняя немного состав масел. И в этот раз мой нос,который никак не хотел дышать и из-за этого организм не хотел спать по ночам, прочистился! И в целом ,стало намного лучше .
Еще заглянула соседка-китаянка. Узнав,что я болею,он попросила показать язык и посоветовала чай-мяту и имбирь заварить и пить тепленьким. Заваренный в виде настоя имбирь как-то не чувствовался, и поэтому сегодня я сделала отварчик:
пучек мяты-веток 7+, три кружка имбиря,залила кипятком,довела до кипения. Подержала на малекньком огне минут 10, добавила в чашку мед и наслаждаюсь анпитком.пока пишу эти строки. Хорошо,согревает и вкууусно:-)
Наверное только надо его побольше держать на плите, 20 минут-маловато.
А состав ингаляции такой:
1 столовую ложку ромашки заварить стаканом кипятка,накрыть крышком, настоять 15 минут, долить кипятком до литра. Накрыться полотенцем,и наклонившись над кастрюлькой с отваром,дышать. Заодно и для кожи лица полезно.
Я еще капаю по паре капель аромамасел-вчера использовала эвкалипт и базилик. Эвкалипта капнула три капли-оказалось много,пришлось подождать,пока немного выветрится.
А базилик-само по себе очень сильное масло,поэтому больше двух капель на кастрюльку использовать не надо ( я как-то,делая для мужа ингаляцию,бухнула 5 капель-вся комната потом долго пахла базиликовым маслом и даже немного поначалу глаза резало. )
Во время беременности масло базилика применять нельзя.
Надеюсь,кому-то пригодится :-)
Ах да, еще можно точечный массаж делать: две точки у крыльев носа массировать сначала по часовой стрелке,потом-против.Помогает прочистить нос.