"ВО МНЕ ДОВОЛЬНО МНОГО ЯРОСТИ. Просто я еще ни разу не позволяла ей выбраться наружу". Кирстен Данст
Шесть лет назад я была в базилике Святого Антония, в Падуе (Италия) и попросила Святого о том, о чем обычно просят незамужние девушки, дав обет. Все исполнилось, но иначе - совсем по-другому. Но я не об этом, а о том, что попросив о счастье Святого, я, таким образом, выбрала тогда позицию жертвы в собственной жизни - ничего не предпринимать, пассивно ждать, питать иллюзии, не меняясь самой, действовать с позиции эго.
Недавно одна моя приятельница попросила в одной греческой церкви того же, что и я шесть лет назад. Со стороны было любопытно увидеть поступок, отсылающий меня ко мне прежней. Сейчас я все же героиня собственной жизни, полагаю - активна (+) и ожесточена (-).
Прочла "Бегущую с волками" Клариссы Пинкола Эстес. Слышала о ней раньше, но вдохновилась на покупку книги недавно.
Эта как общаться с человеком, встречи с которым ты ждала так давно, что даже забыла об этом.
Ни одна из других моих книг не была так "разрисована" - пометками на полях, подчеркиваниями, закладками.
И так как я хочу сейчас развить в себе умение справляться с яростью и "даже открыть для себя искусство прощать", расскажу об этом.
Кларисса пишет: "Но подавить ее (ярость - мое прим.) невозможно. Это все равно что пытаться спрятать огонь в бумажном мешке. Не стоит также допускать, чтобы она сжигала нас самих или окружающих. Здесь мы имеем дело с сильной эмоцией, которая пришла к нам незваной. Ярость напоминает токсичные отходы: они существуют, все хотят от них избавиться, но мест для их сбора очень мало. Чтобы добраться до полигона, где их можно захоронить, нужно проделать долгий путь".
И далее она рассказывает сказку, которая поможет справиться с этой проблемой.
Приведу несколько цитат (не из сказки):
"Непреображенная ярость может стать нескончаемой мантрой, смысл которой в том, что "ах, как мы угнетены, обижены и измучены".
"Ярость разъедает нашу веру в то, что может случиться что-то хорошее. Что-то происходит с надеждой. А за утратой надежды обычно кроется страх, за страхом - гнев, за гневом - боль, за болью - то или иное страдание, иногда свежее, но чаще всего застарелое".
"...лучше не стараться "держать себя в руках", пытаясь подавить ярость; не давая ей ходу, мы рискуем спалить все живое в радиусе сто километров..."
"Взрывы раздражения, вызываемые у нас различными факторами жизни и общества, усугубляются, если в детстве мы неоднократно переживали случае неуважения, издевательства, пренебрежения или мучительной неопределенности (в семье и ближайшем окружении - прим. автора книги). Человек, получивший такие травмы, становится чрезвычайно чувствительным к последующим травмам и использует все средства, чтобы избежать их в будущем". ("Травмы инстинкта, эго и духа возникают у детей, если от них грубо отмахиваются, если их не видят и не слышат, не относятся к ним с пониманием или хотя бы более или менее спокойно. Многие женщины поплатились тяжелыми травмами за то, что вполне обоснованно ожидали, что обещания должны выполняться, что к людям должно относиться с уважением, что голодные должны быть накормлены, что каждый должен иметь свободу слова, мыслей, чувств и творчества".- прим. автора книги.
Недавно одна моя приятельница попросила в одной греческой церкви того же, что и я шесть лет назад. Со стороны было любопытно увидеть поступок, отсылающий меня ко мне прежней. Сейчас я все же героиня собственной жизни, полагаю - активна (+) и ожесточена (-).
Прочла "Бегущую с волками" Клариссы Пинкола Эстес. Слышала о ней раньше, но вдохновилась на покупку книги недавно.
Эта как общаться с человеком, встречи с которым ты ждала так давно, что даже забыла об этом.
Ни одна из других моих книг не была так "разрисована" - пометками на полях, подчеркиваниями, закладками.
И так как я хочу сейчас развить в себе умение справляться с яростью и "даже открыть для себя искусство прощать", расскажу об этом.
Кларисса пишет: "Но подавить ее (ярость - мое прим.) невозможно. Это все равно что пытаться спрятать огонь в бумажном мешке. Не стоит также допускать, чтобы она сжигала нас самих или окружающих. Здесь мы имеем дело с сильной эмоцией, которая пришла к нам незваной. Ярость напоминает токсичные отходы: они существуют, все хотят от них избавиться, но мест для их сбора очень мало. Чтобы добраться до полигона, где их можно захоронить, нужно проделать долгий путь".
И далее она рассказывает сказку, которая поможет справиться с этой проблемой.
Приведу несколько цитат (не из сказки):
"Непреображенная ярость может стать нескончаемой мантрой, смысл которой в том, что "ах, как мы угнетены, обижены и измучены".
"Ярость разъедает нашу веру в то, что может случиться что-то хорошее. Что-то происходит с надеждой. А за утратой надежды обычно кроется страх, за страхом - гнев, за гневом - боль, за болью - то или иное страдание, иногда свежее, но чаще всего застарелое".
"...лучше не стараться "держать себя в руках", пытаясь подавить ярость; не давая ей ходу, мы рискуем спалить все живое в радиусе сто километров..."
"Взрывы раздражения, вызываемые у нас различными факторами жизни и общества, усугубляются, если в детстве мы неоднократно переживали случае неуважения, издевательства, пренебрежения или мучительной неопределенности (в семье и ближайшем окружении - прим. автора книги). Человек, получивший такие травмы, становится чрезвычайно чувствительным к последующим травмам и использует все средства, чтобы избежать их в будущем". ("Травмы инстинкта, эго и духа возникают у детей, если от них грубо отмахиваются, если их не видят и не слышат, не относятся к ним с пониманием или хотя бы более или менее спокойно. Многие женщины поплатились тяжелыми травмами за то, что вполне обоснованно ожидали, что обещания должны выполняться, что к людям должно относиться с уважением, что голодные должны быть накормлены, что каждый должен иметь свободу слова, мыслей, чувств и творчества".- прим. автора книги.
Click to view