ЕДА, КОТОРАЯ ПОДХОДИТ ВАМ ПО ОБРАЗУ ЖИЗНИ
Еда, как и одежда, должна соответствовать образу жизни.
У каждого из нас свои привычки, условия работы, возможности и ограничения.
И если привычки можно и нужно менять, то все остальное создает жесткие рамки. Внутри них и стоит делать ЛУЧШЕЕ ИЗ ВОЗМОЖНОГО.
Первый шаг - понять и проговорить или записать для себя ответы на вопрос:
ЧЕМ Я ОГРАНИЧЕНА?
Примеры ответов:
☑Время на готовку
☑Распорядок рабочего дня
☑Близость магазинов
☑Частота продуктового шопинга
☑Надо выйти быстро утром на работу и нет времени на приготовление завтрака
Когда это список будет максимально детальным начинайте его проработку: что из этого можно изменить и как. А что надо учесть, как данность и приспособиться.
Пишите выявленные проблемы в комментариях и я постараюсь помочь советом и добрым словом😊.
У каждого из нас свои привычки, условия работы, возможности и ограничения.
И если привычки можно и нужно менять, то все остальное создает жесткие рамки. Внутри них и стоит делать ЛУЧШЕЕ ИЗ ВОЗМОЖНОГО.
Первый шаг - понять и проговорить или записать для себя ответы на вопрос:
ЧЕМ Я ОГРАНИЧЕНА?
Примеры ответов:
☑Время на готовку
☑Распорядок рабочего дня
☑Близость магазинов
☑Частота продуктового шопинга
☑Надо выйти быстро утром на работу и нет времени на приготовление завтрака
Когда это список будет максимально детальным начинайте его проработку: что из этого можно изменить и как. А что надо учесть, как данность и приспособиться.
Пишите выявленные проблемы в комментариях и я постараюсь помочь советом и добрым словом😊.