О правильном питании

[yulia_reznikov]

Когда начинается разговор о правильном питании, то у многих сразу срабатывает привычный шаблон: раз правильное - значит по правилам. А вот что это за правила, кто их выдумал, когда их выдумали и всем ли они подходят? Те смельчаки, кто решил в этом разобраться самостоятельно - люди просто героические! Ведь они попадают под настоящую информационную лавину) Как снежный ком на человека накатывается информация о самых разнообразных диетах, способах питания, вредных и полезных продуктах! Чего только не встретишь и не только в интернете! Диета кефирная, диета шоколадная, диета Кремлевская, диета мясная, диета рисовая, диета вилочная, сыроедение, вегетарианство, веганство, макробиотика. И это далеко не полный перечень!
Сделать грамотные выводы простому человеку очень сложно.
Но правильное питание правильным питанием, им одним организм не восстановишь. Тут бы еще и нормальный образ жизни подключить. Вот тогда и эффект будет!