ломка, крыша и ежики...
Вот уж не думала, что второй раз заниматься на основном курсе будет так сложно! Я- то считала, что после двух лет в проблеме заикания мне уже ничего не страшно, что после всех речевых экзаменов, походов на вопросы многого другого меня уже ничем не пробьешь. Как же я жестоко ошибалась)))) получилось как в старом добром фильме " я думала вы ас, а вы у-двас".
Сейчас наступил самый сложный этап лечения - начало медленной речи, когда ты уже не просто общаешься с похожими записками, а еще и произносишь некоторые вводные фразы: "доброе утро/ день/ вечер", "подскажите", " как пройти" и т. п. Потом надо показать записку с вопросом. Сложность заключается в том, что эти вводные фразы надо проговорить на идеальной технике, а это значит:
1. Смотреть на человека доброжелательно и спокойно, не суетиться;
2. Широко открывать рот на первом слоге и смысловом ударении (акценте) фразы;
3. Следить за рукой, которая "якорь спокойствия". Кочевая мысль: " смотрю на человека, говорю, а думаю о руке"; не забывать о несложных перемещениях пальцев при этом;
4. Не дергать головой и не раскаиваться взад-вперед.
5. Искренне благодарить человека за помощь и не обижаться, если тебя не поняли))))
Кажется все)))
Не, забыла еще кое-что. Каждая фраза должна быть записана на диктофон с тем, чтобы потом послушать и проанализировать свои ошибки.
Люди тихо шарахаются от такого "чуда". Далеко не каждый отвечает. Честно сказать я и сама не знаю, как поступила бы, окажись на их месте))) но моя задача ТАК посмотреть и ТАК сказать "Добрый день", чтобы человек остановился и спокойно мне помог))))
Признаюсь, что вид у меня бывает разный, взгляд часто какой-то больной или плаксивый. Это и отпугивает, ведь общение начинается со взгляда!
Вообще у меня есть три разных взгляда:
1. Поймите меня. Я знаю, что это выглядит ужасно, но я вынуждена так говорить, так сказал мой логопед, я в запертой ситуации. Пожалейте меня, мне так плохо!
2. Да, я так говорю. А что вы на меня так смотрите? Да, я такая! Что это вы ухмыляетесь, думаете я ненормальная? Да это просто вы не способны войти в положение....
3. Да, я говорю немного странно, но, пожалуйста, не пугайтесь, со мной все нормально, просто сейчас так надо. Почему он так смотрит на мою куртку? Ах, да! Там же бейджик, а я и забыла)))))
Вы ответили на мой вопрос. Большое спасибо, вы мне очень помогли! Вы просто чудесный человек! Удачи!
Конечно, стремлюсь к 3- му варианту, но часто бывают и первые два))))
Меня страшно ломает! Все время думаю: ну на кого я похожа, это ж издевательство над собой, я выгляжу как больная! Никак не могу разрешить себе быть немного дурной, странной, тормозной....))) Привыкла казаться белой и пушистой в глазах окружающих. Вот она, зависимость от общественного мнения!!!!
Что ж, как говорил Антон Павлович, "надо по капле выдавливать из себя раба". Ходить и спрашивать надо до тех пор, пока не станет все равно, т.е. уйдут эмоции)))
Еще на груди у меня висит бейджик со словами "избавлюсь от заикания, учусь говорить заново!". От него меня тоже выворачивало. Первые два дня ходила как с клеймом преступницы, нервно следила за взглядами прохожих на улице и в метро. И все мне казалось, что все на меня смотрят и непонятно что думают. Сейчас мне почти все равно, но ПОЧТИ еще остается, не могу полностью расслабиться, когда смотрю на человека и понимаю, что он читает мой бейдж. А ведь цель - научиться расслабляться, будучи в центре внимания. Самое смешное, что людям все равно (вот представьте себя на их месте). То же самое, что прочитать значок на рюкзаке подростка или надпись на майке типа " люблю пиво и телок" или "я хороший парень".
Вот такие трудовые будни))))
Часто себя спрашиваю: Зачем мне все это? Жила себе спокойно, никого не трогала, примус починяла))))
Напоследок хочу рассказать одну историю про больного и доктора:
Приходит больной к врачу с простудой. Врач назначает ему лечение и через несколько дней больной выздоравливает. Но проходит пару дней и больной снова приходит с простудой. Врач опять назначает лечение. И больной снова поправляется. А еще через пару дней приходит снова больной. Тогда врач удивленно спрашивает "как вы умудряетесь так часто болеть?". Больной отвечает : "У меня дома дырявая крыша и когда идет дождь, у меня становится совсем сыро и я заболеваю". Тогда доктор говорит: "я могу вылечить вас от простуды, но я не могу починить вам крышу".
Так вот и латаю свою крышу потихоньку.
И что-то глубоко внутри подсказывает, что я на правильном пути. Только так и можно по-настоящему измениться, узнать себя и научиться собой владеть. Кстати меня всегда интересовал вопрос: до какой степени уже взрослый сформировавшийся человек может себя сознательно изменить? Изменить свои реакции, привычки.
Ведь заикание - это привычка, манера говорить. Изменив манеру, изменяешь речь. Фишка в том, что для того, чтобы изменить манеру, надо изменить жизнь))) Скажите, я хочу невозможного)))
Но ведь можно так и остаться в своей вечной ракушке и не узнать, что мир больше, добрее и интереснее, чем нам кажется. Не узнать, что в мире много замечательных открытых людей, которые готовы тебе помочь, надо только разрешить себе попросить ))) И если тебе кажется, что все вокруг ежики, взгляни в зеркало, оттуда скорее всего на тебя смотрит ежик))))
Хочу поблагодарить моих близких, друзей и любимых за терпение и понимание! Родные мои, знаю, что сейчас со мной не просто. И я опять занимаюсь собой любимой. Но поверьте, это только в плюс и после моих экспериментов над собой, со мной станет легче и приятней общаться))))
Сейчас наступил самый сложный этап лечения - начало медленной речи, когда ты уже не просто общаешься с похожими записками, а еще и произносишь некоторые вводные фразы: "доброе утро/ день/ вечер", "подскажите", " как пройти" и т. п. Потом надо показать записку с вопросом. Сложность заключается в том, что эти вводные фразы надо проговорить на идеальной технике, а это значит:
1. Смотреть на человека доброжелательно и спокойно, не суетиться;
2. Широко открывать рот на первом слоге и смысловом ударении (акценте) фразы;
3. Следить за рукой, которая "якорь спокойствия". Кочевая мысль: " смотрю на человека, говорю, а думаю о руке"; не забывать о несложных перемещениях пальцев при этом;
4. Не дергать головой и не раскаиваться взад-вперед.
5. Искренне благодарить человека за помощь и не обижаться, если тебя не поняли))))
Кажется все)))
Не, забыла еще кое-что. Каждая фраза должна быть записана на диктофон с тем, чтобы потом послушать и проанализировать свои ошибки.
Люди тихо шарахаются от такого "чуда". Далеко не каждый отвечает. Честно сказать я и сама не знаю, как поступила бы, окажись на их месте))) но моя задача ТАК посмотреть и ТАК сказать "Добрый день", чтобы человек остановился и спокойно мне помог))))
Признаюсь, что вид у меня бывает разный, взгляд часто какой-то больной или плаксивый. Это и отпугивает, ведь общение начинается со взгляда!
Вообще у меня есть три разных взгляда:
1. Поймите меня. Я знаю, что это выглядит ужасно, но я вынуждена так говорить, так сказал мой логопед, я в запертой ситуации. Пожалейте меня, мне так плохо!
2. Да, я так говорю. А что вы на меня так смотрите? Да, я такая! Что это вы ухмыляетесь, думаете я ненормальная? Да это просто вы не способны войти в положение....
3. Да, я говорю немного странно, но, пожалуйста, не пугайтесь, со мной все нормально, просто сейчас так надо. Почему он так смотрит на мою куртку? Ах, да! Там же бейджик, а я и забыла)))))
Вы ответили на мой вопрос. Большое спасибо, вы мне очень помогли! Вы просто чудесный человек! Удачи!
Конечно, стремлюсь к 3- му варианту, но часто бывают и первые два))))
Меня страшно ломает! Все время думаю: ну на кого я похожа, это ж издевательство над собой, я выгляжу как больная! Никак не могу разрешить себе быть немного дурной, странной, тормозной....))) Привыкла казаться белой и пушистой в глазах окружающих. Вот она, зависимость от общественного мнения!!!!
Что ж, как говорил Антон Павлович, "надо по капле выдавливать из себя раба". Ходить и спрашивать надо до тех пор, пока не станет все равно, т.е. уйдут эмоции)))
Еще на груди у меня висит бейджик со словами "избавлюсь от заикания, учусь говорить заново!". От него меня тоже выворачивало. Первые два дня ходила как с клеймом преступницы, нервно следила за взглядами прохожих на улице и в метро. И все мне казалось, что все на меня смотрят и непонятно что думают. Сейчас мне почти все равно, но ПОЧТИ еще остается, не могу полностью расслабиться, когда смотрю на человека и понимаю, что он читает мой бейдж. А ведь цель - научиться расслабляться, будучи в центре внимания. Самое смешное, что людям все равно (вот представьте себя на их месте). То же самое, что прочитать значок на рюкзаке подростка или надпись на майке типа " люблю пиво и телок" или "я хороший парень".
Вот такие трудовые будни))))
Часто себя спрашиваю: Зачем мне все это? Жила себе спокойно, никого не трогала, примус починяла))))
Напоследок хочу рассказать одну историю про больного и доктора:
Приходит больной к врачу с простудой. Врач назначает ему лечение и через несколько дней больной выздоравливает. Но проходит пару дней и больной снова приходит с простудой. Врач опять назначает лечение. И больной снова поправляется. А еще через пару дней приходит снова больной. Тогда врач удивленно спрашивает "как вы умудряетесь так часто болеть?". Больной отвечает : "У меня дома дырявая крыша и когда идет дождь, у меня становится совсем сыро и я заболеваю". Тогда доктор говорит: "я могу вылечить вас от простуды, но я не могу починить вам крышу".
Так вот и латаю свою крышу потихоньку.
И что-то глубоко внутри подсказывает, что я на правильном пути. Только так и можно по-настоящему измениться, узнать себя и научиться собой владеть. Кстати меня всегда интересовал вопрос: до какой степени уже взрослый сформировавшийся человек может себя сознательно изменить? Изменить свои реакции, привычки.
Ведь заикание - это привычка, манера говорить. Изменив манеру, изменяешь речь. Фишка в том, что для того, чтобы изменить манеру, надо изменить жизнь))) Скажите, я хочу невозможного)))
Но ведь можно так и остаться в своей вечной ракушке и не узнать, что мир больше, добрее и интереснее, чем нам кажется. Не узнать, что в мире много замечательных открытых людей, которые готовы тебе помочь, надо только разрешить себе попросить ))) И если тебе кажется, что все вокруг ежики, взгляни в зеркало, оттуда скорее всего на тебя смотрит ежик))))
Хочу поблагодарить моих близких, друзей и любимых за терпение и понимание! Родные мои, знаю, что сейчас со мной не просто. И я опять занимаюсь собой любимой. Но поверьте, это только в плюс и после моих экспериментов над собой, со мной станет легче и приятней общаться))))