(no subject)
Если во всем надо искать плюсы, то вот в нашем лазерете я нашла прямо таки жирнющий плюс. А именно - минус 2 кг за 5 дней соплей. Потому что есть совсем не хочется, а спать - не всегда получается. Счетчик калорий, который я тут установила на телефон аккурат перед болезнью, последние дни мне уныло сообщал о недоборе в 1000 ккал в сутки. Круто ж)
Вообще этот счетчик, честно сказать, стал для меня откровением. Во-первых, мне всегда казалось, что жирного я ем или очень мало, или ни ем вообще. Счетчик открыл глаза на почти 50% жиров в моем ежедневном рационе, хитро проползающих, как вьетнамские лазутчики, со всякой невинной на первый взгляд ерундой. Во-вторых, мне казалось, что ем я достаточно мало и не регулярно - как-то все не до того, и поэтому ну не могу в принципе набирать даже 2000 калорий в сутки. Но дьявол нажор, как оказалось, опять прячется в деталях. Например, в вине и сыре, которыми я тут частенько расслабляюсь вечерами. То есть таков вот вечер расслабона - фактически 1000 калорий в один присест. И это грустьпечаль. Остается или не напрягаться, чтоб не расслабляться, или жрать одну квашенную капусту с сыром и вином.
А вот с подсчетом расхода калорий вообще беда. Можно легко посчитать, сколько выйдет 20 минут уборки или 3 минуты подьема по лестнице. Но как посчитать то, что ты стомиллионов раз сбегал с кухни в спальню и зал и обратно, стомиллионов раз собрал игрушки, поиграл в прятки и покидал мяч с детьми, послужил для них батутом и качелью, умыл, переодел, накормил, снова умыл и переодел, изпсиховался, снова умыл и переодел,опять послужил, опять сбегал и далее по списку? По умолчанию в программе подсчета все это у меня идет как "сон/отдых". Нормальный такой сон-отдых, чо
Вообще этот счетчик, честно сказать, стал для меня откровением. Во-первых, мне всегда казалось, что жирного я ем или очень мало, или ни ем вообще. Счетчик открыл глаза на почти 50% жиров в моем ежедневном рационе, хитро проползающих, как вьетнамские лазутчики, со всякой невинной на первый взгляд ерундой. Во-вторых, мне казалось, что ем я достаточно мало и не регулярно - как-то все не до того, и поэтому ну не могу в принципе набирать даже 2000 калорий в сутки. Но дьявол нажор, как оказалось, опять прячется в деталях. Например, в вине и сыре, которыми я тут частенько расслабляюсь вечерами. То есть таков вот вечер расслабона - фактически 1000 калорий в один присест. И это грустьпечаль. Остается или не напрягаться, чтоб не расслабляться, или жрать одну квашенную капусту с сыром и вином.
А вот с подсчетом расхода калорий вообще беда. Можно легко посчитать, сколько выйдет 20 минут уборки или 3 минуты подьема по лестнице. Но как посчитать то, что ты стомиллионов раз сбегал с кухни в спальню и зал и обратно, стомиллионов раз собрал игрушки, поиграл в прятки и покидал мяч с детьми, послужил для них батутом и качелью, умыл, переодел, накормил, снова умыл и переодел, изпсиховался, снова умыл и переодел,опять послужил, опять сбегал и далее по списку? По умолчанию в программе подсчета все это у меня идет как "сон/отдых". Нормальный такой сон-отдых, чо