О работе и весе в раздумьях
Вот сижу и понимаю, что я поправилась...
Вообще я однажды уже поправлялась и не знала как похудеть, ибо сокращать рацион было просто некуда. Я полноценно ела один раз в день - на ужин. Правда, тогда я была замужем, работала на двух работах и вставала в связи с этим в шесть утра. Есть в это время я не могла - не лезло. Я когда волнуюсь - перестаю есть. Тогда я как раз работала в школе, уроки начинались в восемь, а вторая работа - в десять... Первый раз я хотя бы просто пила - в 12 часов дня, потом у меня было минут пятнадцать, чтоб что-то пожевать, и в следующий раз я ела только дома - ужин. И на фоне всего этого я поправлялась, да.
Потом я уволилась с обеих работ и развелась. Питание пришло более менее в норму, по крайней мере - точно не уменьшилось. А вес пополз вниз. Причем сделал он это весьма забавно: сначала начали уходить сантиметры, а потом уже - килограммы.
Примерно через год я устроилась обратно на работу и... начала опять набирать. Медленно, но верно. А чуть раньше пришло понимание, что мне для того, чтоб оставаться в своем нормальном весе нужно просто спать так, как надо моему организму. А он - сова. И вставать в семь утра - для него стресс и не вариант. И ложиться до двенадцати - тоже плохая идея. А на работе нужно быть в девять утра.
Так вот, сижу я на ней, родимой, и думаю: уволиться что ли нафиг? Рассматривая это и так и эдак, вижу только два минуса:
- Резко потеряю в деньгах чуть больше половины всего своего дохода, что, впрочем, не критично.
- Люблю вообще-то этот вуз и этот коллектив и то, что делаю. И тоже не хочу терять.
А вот плюсов - масса.
- В первую очередь - появляется огромное количество свободного времени.
- Можно спать столько хочешь и тогда, когда мне это надо (в идеале с двух до десяти).
- не надо думать, что одеть на работу.
- не надо тратить деньги на проезд и на обед, а порой и на завтрак (сумма иногда доходит до двухсот рублей)
- организм придет в свою нормальную форму без всяких искусственных штуковин класса "диета" и "спортзал".
- можно хоть немного заняться домом (пинимаю, что в моем случае это весьма странно, но что-то в последнее время сил не хватает даже банально машинку загрузить, чтоб постирать).
- можно гулять тогда, когда хочешь, а не исключительно ночью.
- можно в любое время свалить из города (если есть деньги хотя бы на билеты), и не думать, как дожить до конца месяца (а это уже спасибо внутренней экономике хаты).
- не надо думать о совещаниях, планерках, планах и отчетах. И вообще из бумажной волокиты - только счета за хату.
- при покупке одежды и обуви нахрен не надо учитывать мнение сослуживцев с директором во главе...
Но основное, конечно, это здоровье. Нет стрессов - нет проблем. Нет этого подъема в 7 утра - нет потребности поесть в десять, пообедать в час и поужинать в девятнадцать, а потом еще в двадцать три отговорить себя на ночь глядя съесть печеньку с чаем. В двенадцать, а то и позже, лег, недоспал свои законные 3 часа - встал опять в семь. Не выспался, не вотсстановился нормально, и снова на работу. Во имя чего?
А так: проснулся в 10, дай Бог в час позавтракал-пообедал чем-то из холодильника... Так как энергии тебе вполне и без еды хватает, то поужинал в 23, и лег спать в два часа ночи, как положено, через три часа после еды. За день все, что хотел - сделал, что не сделал, сделаешь завтра, а не в выходные... Так как нет восьмичасовой привязки к стулу, то гуляешь, когда хочешь, сколько хочешь и где хочешь, а не думаешь в первом часу ночи: " Так, все, уже поздно, завтра рано вставать, сворачиваем гуляния и быстро спать"... И вопрос про "быстро спать" вообще не стоит.
Вообще я однажды уже поправлялась и не знала как похудеть, ибо сокращать рацион было просто некуда. Я полноценно ела один раз в день - на ужин. Правда, тогда я была замужем, работала на двух работах и вставала в связи с этим в шесть утра. Есть в это время я не могла - не лезло. Я когда волнуюсь - перестаю есть. Тогда я как раз работала в школе, уроки начинались в восемь, а вторая работа - в десять... Первый раз я хотя бы просто пила - в 12 часов дня, потом у меня было минут пятнадцать, чтоб что-то пожевать, и в следующий раз я ела только дома - ужин. И на фоне всего этого я поправлялась, да.
Потом я уволилась с обеих работ и развелась. Питание пришло более менее в норму, по крайней мере - точно не уменьшилось. А вес пополз вниз. Причем сделал он это весьма забавно: сначала начали уходить сантиметры, а потом уже - килограммы.
Примерно через год я устроилась обратно на работу и... начала опять набирать. Медленно, но верно. А чуть раньше пришло понимание, что мне для того, чтоб оставаться в своем нормальном весе нужно просто спать так, как надо моему организму. А он - сова. И вставать в семь утра - для него стресс и не вариант. И ложиться до двенадцати - тоже плохая идея. А на работе нужно быть в девять утра.
Так вот, сижу я на ней, родимой, и думаю: уволиться что ли нафиг? Рассматривая это и так и эдак, вижу только два минуса:
- Резко потеряю в деньгах чуть больше половины всего своего дохода, что, впрочем, не критично.
- Люблю вообще-то этот вуз и этот коллектив и то, что делаю. И тоже не хочу терять.
А вот плюсов - масса.
- В первую очередь - появляется огромное количество свободного времени.
- Можно спать столько хочешь и тогда, когда мне это надо (в идеале с двух до десяти).
- не надо думать, что одеть на работу.
- не надо тратить деньги на проезд и на обед, а порой и на завтрак (сумма иногда доходит до двухсот рублей)
- организм придет в свою нормальную форму без всяких искусственных штуковин класса "диета" и "спортзал".
- можно хоть немного заняться домом (пинимаю, что в моем случае это весьма странно, но что-то в последнее время сил не хватает даже банально машинку загрузить, чтоб постирать).
- можно гулять тогда, когда хочешь, а не исключительно ночью.
- можно в любое время свалить из города (если есть деньги хотя бы на билеты), и не думать, как дожить до конца месяца (а это уже спасибо внутренней экономике хаты).
- не надо думать о совещаниях, планерках, планах и отчетах. И вообще из бумажной волокиты - только счета за хату.
- при покупке одежды и обуви нахрен не надо учитывать мнение сослуживцев с директором во главе...
Но основное, конечно, это здоровье. Нет стрессов - нет проблем. Нет этого подъема в 7 утра - нет потребности поесть в десять, пообедать в час и поужинать в девятнадцать, а потом еще в двадцать три отговорить себя на ночь глядя съесть печеньку с чаем. В двенадцать, а то и позже, лег, недоспал свои законные 3 часа - встал опять в семь. Не выспался, не вотсстановился нормально, и снова на работу. Во имя чего?
А так: проснулся в 10, дай Бог в час позавтракал-пообедал чем-то из холодильника... Так как энергии тебе вполне и без еды хватает, то поужинал в 23, и лег спать в два часа ночи, как положено, через три часа после еды. За день все, что хотел - сделал, что не сделал, сделаешь завтра, а не в выходные... Так как нет восьмичасовой привязки к стулу, то гуляешь, когда хочешь, сколько хочешь и где хочешь, а не думаешь в первом часу ночи: " Так, все, уже поздно, завтра рано вставать, сворачиваем гуляния и быстро спать"... И вопрос про "быстро спать" вообще не стоит.