Боязнь выступлений
Есть у меня один жутко противный комплекс от которого нужно избавляться, но проблематично.
Когда я выступаю перед публикой, я конечно волнуюсь и из-за этого начинаю ужасно краснеть. Ладно бы это было миленько-равномерно, но нет, разными пятнами с ног до головы. В следствии чего начинаю нервничать ещё больше. Есть ли способ как-то избегать этих покраснений или это бремя на всю оставшуюся?
Советы типа 'принять горячительного и не волноваться' не проходят. Ибо от алкоголя краснею ещё сильнее. Если дело в нервной системе, то может таблеточки какие пить или дыхательные упражнения делать? А то у меня за 20 лет жизни из-за этой ерунды развился панический страх перед выступлениями.
Опубликовано с мобильного портала m.lj.ru
Когда я выступаю перед публикой, я конечно волнуюсь и из-за этого начинаю ужасно краснеть. Ладно бы это было миленько-равномерно, но нет, разными пятнами с ног до головы. В следствии чего начинаю нервничать ещё больше. Есть ли способ как-то избегать этих покраснений или это бремя на всю оставшуюся?
Советы типа 'принять горячительного и не волноваться' не проходят. Ибо от алкоголя краснею ещё сильнее. Если дело в нервной системе, то может таблеточки какие пить или дыхательные упражнения делать? А то у меня за 20 лет жизни из-за этой ерунды развился панический страх перед выступлениями.
Опубликовано с мобильного портала m.lj.ru