Марафон. День второй.

[yrsula]

• Сегодняшние измышления
  
  Сегодня - размышления об уборке.
  
  

• 
  Я убираться не люблю и не приучена. Так что начала учиться этому лет пять назад, когда вышла замуж. Дзен не постигла, высот не достигла, но кое к каким выводам пришла к настоящему моменту.
  
  Уборку я подразделяю на 4 основных категории:
  
  1. Базовое бытовое обслуживание. Сюда входит регулярная готовка, мытье посуды и стирка-глажка.
  
  2. Наведение порядка (ну банально - вещи по своим местам).
  
  3. Наведение чистоты. Тут вообще дофига пунктов в виде мытья пола, пылесоса, вытирания зеркал, мытья фаянса и вытирания пыли. В общем такая уборка часа на 3 максимум, кроме вытирания пыли. С пылью проблемы, потому что вытереть ее - это убить целый день на перестановку мелких предметов и вытирания под ними. Это раздражает, поэтому пыль лежит...
  
  4. Сезонные и периодические уборки (мытье окон, смена обуви-одежды, мытье стиральной машинки и т.д.).
  
  Система ФЛ хороша, но я получаю первоначальный затык в том, что для порядка необходимо место для каждой вещи. А для этого по законам ФЛ нужно размусориться и расхламиться. А это вот никак, потому что вещи не мои. Одна надежда на ремонт.
  
  Ну зато я знаю, где у меня слабые места. Они в неосвоенных принципах "клади на место", "делай сразу" и "делай и не думай". Надо работать над собой, а то превращать уборку в подвиг каждый раз, равно как и зарастать грязью я не собираюсь.
  
  День сегодня прошел в делах по дому, чтением жж и вязанием под сериал. Болит голова (вероятно от очков) и крайне плохое настроение по непонятным причинам (точно не от пересыпа) и только ухудшается, уже психовать хочется.
  

• Ежедневные показатели
  1. Вчера я легла....
  01:15
  
• 2. Сегодня я встала...
  12:30
  
  Выспалась. Даже лишку. Когда не нужно вставать и готовить с утра - нет мотивации вставать рано. Это печально.
  
• 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
  Гречку с жареными колбасками и кетчупом.
  
  Кусочек перца зеленого сладкого, кусочек груши.
  
  Жареную картошку и сало.
  
  Чай, белый шоколад, две конфетки.
  
  Мандаринка.
  
• 4. Что я сегодня носила в течение дня?
  Весь день дома, значит домашний комплект из юбки-майки-жилетки вязаной. И носки - холодно же!
  
• 5. Что я сегодня сделала для себя?
  Потанцевала утром.
  
  Повязала.
  
  Еще вот отправлю отчет и ткать сяду.
  
• 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
  5
  
  Болит голова. Встала поздно, бодро, но к вечеру голова разболелась.
  
  Вроде дела какие-то весь день делаю, что-то полезное, но день все равно какой-то пустой.
  
• 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
  Мужу - за спокойную жизнь, продукты и вечерний чай.
  
  Свекрови - за терпение и науку.
  
  Мрзд - за существование вселенной и все, что происходит.
  
  Кате - за то, что завезла диск.
  
  Создателям хороших средств для уборке и изобретателю стиральной машинки - за то, что современный быт такой легкий.
  

• Мои цели
  1. Находить время каждый день на физические нагрузки (гимнастика, обруч, бассейн, танцы).
  Утром минут 15 зарядки в стиле восточных танцев. Тоже хорошо.
  
• 2. Навести дома порядок. Систематизировать уборку, чтобы давалась проще.
  Домыла кусок окна, оставшийся от вчера (кактус мешал).
  
  Позанималась со свекровью растениями.
  
  Остальное текучка - посуда-готовка-уборка.
  
  Надо бы в соответствии с принципами ФЛ оставить на ночь сияющую раковину, вчера не осилила.
  
• 3. Выделять ежедневно час-два на рукоделие и шитье. Сшить юбку - ткань лежит. Вязять, ткать. Починить те вещи, которые долго ждут своего часа.
  Немного вязала.
  
  Перед сном еще займусь ткачеством.
  
• 4. Урегулировать режим дня и питание. Ложиться раньше, вставать раньше, питаться здоровее, уменьшить количество вредностей.
  Продолжаем выправлять график. Легла раньше, чем позавчера (уснула-то точно), но встала поздно. Ничего, запланировала на утро готовку, которой никак не избежать, значит встану.
  
  Питалась нормально, самое вредное за сегодня - это кетчуп :) Не страшно.
  
  Интересно, начала заполнять отчеты - и сразу же начала думать о том, что я ем, стараться корректировать питание (добавлять овощи-фрукты в рацион, например).
  
• 5. Печь сладости каждую неделю!
  Сегодня ничего. Надо успеть за завтра-послезавтра, а то на выходные уезжаем к родителям, там нет духовки.
  
• Ссылка на отчет в соц. сети
  http://vk.com/id6330460?w=wall6330460_3617%2Fall