Шаг к своему здоровью
Эфирные масла являются эффективным средством для профилактики многих заболеваний. Применять её в домашних условиях может каждый, всё, что требуется - это эфирные масла, доверие и базисные знания.
Ну а Интернет нам в помощь...
Я давно помогаю себе маслами там, где наша медицина уже махнула рукой :(
Ароматерапия не всесильна и не может заменить собою другие методы лечения, однако она прекрасно укрепляет иммунную систему человека, восстанавливает его силы и таким образом способствует скорейшему выздоровлению.
Установлено, что на иммунитет благотворно влияют эфирные масла бергамота, базилика, аниса, кипариса, гвоздики, корицы, лаванды, лавра, пихты, розмарина, шалфея и др.
Некоторые ароматные масла - иссоп, имбирь, лимон, тимьян, сандал, розмарин и др., оказывают тонизирующее действие на организм, а другие - душица, бергамот, жасмин, лаванда, ладан, липа, обладают успокаивающим и снотворным действием.
Обязательно понюхайте эфирное масло перед тем, как его использовать. Если какой-либо аромат вам не нравится, попробуйте заменить его другим.
Поскольку чувствительность к запахам очень индивидуальна и может значительно отличаться у разных людей, начинать использование масел рекомендуется с самых малых доз, понемногу раз от раза увеличивая количество ароматного масла.
Используя те или иные ароматические масла ,можно усилить энергетику и настроить себя на более тонкое восприятия мира. Каждой чакре соответствует сопределенный запах, поэтому можно усилить чакры с помощью запаха…
• Муладхара: мускус, розовое масло, можжевельник и все запахи, имеющие сладкую нотку.
• Свадхистана - цветочные запахи: ромашка и гвоздика, а также пряные, зимние: корица и миндаль.
• Манипура - летние, легкие запахи: мята, лотос, цветок апельсина.
• Анахата - ароматы, чаще всего используемыев парфюмерии: орхидея. нероли и рододендрон
• Вишудха - ароматы трав: полынь, розмарин и чабрец.
• Аджна и сахасрара - успокаивающие, прохладные запахи: лаванда, бергамот и ладан.
Наиболее простой и приятный способ использования эфирных масел - аромалампа.
Перед непосредственным применением аромалампы помещение необходимо проветрить, и только после этого уже зажечь лампу, закрыв окна и двери. Чашу аромалампы на 2/3 заполните водой и добавьте в нее необходимое количество капель одного или смеси из 3-5 наименований эфирных масел.
Процедура наиболее эффективна для санации помещения, профилактики и лечения ОРВИ и сосудистых дисфункций, а также коррекции психо-эмоционального состояния и интеллектуальных возможностей.
Однако следует помнить, что каждое эфирное масло имеет определенные свойства и характерные для него особенности.
Ароматы для работы.
Прекрасно оптимизирует процессы мышления смесь эфирных масел .
- 1 капля гвоздики , 2 бергамота, 2 майорана, 3 лимона.
- 4 капли масла лимона и 2 розмарина.
- 1 капля масла гвоздики, 1 бергамота, 1 майорана, 1 сосны, 1 лимона.
при работе на компьютере:
- 5 капель масла лимона, 5 розмарина, 1 сосны.
- 3 капли гвоздики, 3 розмарина, 2 лимона.
- 2 капли базилика, 2 грейпфрута, 1 кипариса.
- 2 капли грейпфрута, 2 имбиря.
- 3 капли бергамота, 2 розмарина.
Этот состав: - лимон, розмарин, можжевельник, эвкалипт, полынь, лаванда, мята.
повышает работоспособность, нормализует работу эндокринных желез, восстанавливает гормональное здоровье, устраняет склеротические изменения органов, омолаживает и регенерирует клетки. Обладает антисептическим и бактерицидным действием. Снижает повышенное артериальное давление, уменьшает нервное напряжение. Укрепляет нервную систему, снимает беспокойство, страхи, возбудимость. Усиливает защитные силы организма. Освежает. Антисептик.
Для дезинфекции помещения:
Состав: мята, лимон, чайное дерево, герань, эвкалипт.
А также смеси из эвкалипта, сосны, кедра, пихты, гвоздика, розмарин, мята, чабрец, базилик,полыни
Дезинфекция воды: Лимон
При мытье полов и протирании мебели на 0,5 л воды добавляют::по 3 капли гвоздики, лаванды и лимона.
Ароматизация поможет нейтрализовать неприятные запахи и освежить воздух на кухне. Здесь пригодится смесь эфирных масле лимона, мяты, сосны (3:1:1) или герани, лаванды и лимона (5:2:1). При влажной уборке кухни в 500 мл воды добавляют по 2 капли лаванды, лимона, эвкалипта и тимьяна (чабреца).
Высокая влажность и тепло в ванной комнате создают благоприятные условия для размножения различных микробов, в первую очередь грибков. С тем, чтобы воспрепятствовать этому процессу, при влажной уборке в 1 л воды надо размешать по 5 каплеь лаванды, лимона и чайного дерева либо столько же эвкалипта, гвоздики, розмарина.
Если в доме присутствует стойкий запах животных, следует ароматизировать помещение раствором из масел герани, лаванды, розмарина (по 2 капли). Кошачий туалет смывают водой с 2 столовыми ложками пищевого уксуса, 3 каплями лаванды и 2 каплями розмарина,любимых животных отправляйте на прогулку :)
От моли и других вредных насекомых одежду хорошо защитят ватные тампоны, смоченные кедром и лавандой (по 2 капли). Тампоны раскладывают в бельевые ящики, каждые 2 недели заново смачивая названными эфирными маслами.
Если нужно избавиться от муравьев, то пути их передвижения и сам муравейник периодически опрыскивают следующей смесью: 20 капель мяты и 10 капель лаванды растворяют в 25 мл спирта, а потом в 250 мл воды. Перед употреблением раствор взбалтывают.
Для отпугивания комаров и мух в аромалампу (аромакурительницу) помещают по 5 капель гвоздики, мяты и лаванды.
При использовании ароматерапии в качестве метода профилактики и терапии необходимо знать местные и общие свойства эфирных масел, процедуры выбора АТ.Это неприменно!
Эфирные масла, помогающие устранить негативные эмоциональные состояния :
Агрессия - бергамот, ромашка, душица, лимон, розмарин, иланг-иланг, можжевельник.
Ярость - ромашка, жасмин, роза, розмарин, иланг-иланг.
Тревога, беспокойство, страх - ромашка, лаванда, апельсин, нероли, сандал, кедр, имбирь.
Печаль - бергамот, ромашка, жасмин, нероли, роза.
Умственная и физическая усталость - апельсин, бергамот, гвоздика, герань, грейпфрут, жасмин, иссоп, кориандр, лаванда, лимон, майоран, мелисса, мирра, можжевельник, мята, роза, розмарин, сосна, сандал, эвкалипт.
Наиболее эффективные масла (ярко выраженные свойства при снижении АД):
Валериана, Иланг-иланг, Розовое дерево, Лаванда, Лайм, Лимон, Нероли, Мелисса. Лаванды, Майорана, Ромашки, Бергамота, Шалфея.
Лучшие масла для снижения давления: по 3 капли масла лаванды, майорана, иланг-иланга + 1 капля лимона + 1нероли.
При головной боли:
При головной боли во время простудного заболевания:
чайного дерева и чабреца (по 2 капли), шалфея (1 капля) и лимона (3 капли) ;
майорана, лаванды и мяты (по 2 капли) - при спазмах;
лимона (1 капля), ромашки (2 капли) и лаванды (3 капли) - при стрессе;
мяты и лаванды (по 2 капли), герани и лимона (по 1 капле) - при мигрени.
2 капли лимонного, 1 - мяты, 1 каплю масла майорана, 2 капли - лавандового.
Кто-то посоветует натереть виски, кто-то - воспользоваться аромалампой или принять ароматическую ванну. Некоторые предпочитают капать на подушку перед сном, а кому-то помогает массаж (но тогда не надо забывать и о базовом масле). Вариантов много, поэтому подобрать себе наиболее эффективную смесь и наиболее удобный способ её применения легко!
Композиции при гриппе, простудах:
базилик, лаванда, мята, шалфей, полынь, лимон, эвкалипт, анис, чайное дерево, чабрец, апельсин. Например, масло базилика в сочетании с маслом эвкалипта усиливают действие друг друга в 20 раз.
Состав поможет избавиться от признаков заболевания, а профилактическое применение снизит на 75% вероятность заражения. Обладает мощным антисептическим противовирусным действием. Губительно действует на возбудителей стрептококка, туберкулезные бактерии, подавляет рост трихомонад. Очищает дыхание, оказывает противовоспалительное и капилляроукрепляющее действие.
Все советы проверены на себе J))
Но особенно люблю:
1- апельсин, 2- сандал, 2-пачули, 1-мирра, 2-ладан.
Психо-эмоциональное действие:
Защищает и реконструирует ауру. Поднимает над суетой, не позволяя настолько углубляться в мелкое, чтобы придавать ничтожным событиям вселенское значение. Согревает, устраняет путаницу мыслей и смятенность чувств. Делает сон быстрым, светлым и легким, а бодрствование осмысленным и духовным без депрессий и нервных срывов.
Либо: лимон, нероли, лаванда, роза, бергамот, герань,жасмин.
Композиция прекрасное средство помочь себе посмотреть на все проблемы с улыбкой, снять напряжение нервной системы и суверенностью посмотреть в завтрашний день. Успокаивает сердце, нервную систему, устраняет бессонницу. Эффективно при неврозе, бессоннице и переутомлении.
Приводимые советы - скорее информация к размышлению, путь к творчеству, ориентир, чем жесткие правила, не подлежащие изменению.
Попробуйте сами, убедитесь на собственном опыте, что лучше подходит именно Вам.
Здравия вам Души и тела!