эмоции, радость, ощущения эйфории и агрессии лечение всд обращайтесь по...
Click to viewПсихолог может дать некоторые рекомендации, как например:
- Больше спите - сон - лучшее лекарство.
- Старайтесь не оставаться в одиночестве - проводите время в обществе других людей.
- Займитесь спортом - исследования показывают, что испытывающие депрессию люди лучше себя чувствуют, если регулярно занимаются физическими упражнениями.
- Живите Здесь и Сейчас - прошедшие беды бессильны, они уже не могут поразить вас, забудьте обиды и поражения, не бередите раны, не вспоминайте о том, чего уже не вернуть.
- Измените интерьер - окружающий световой фон очень влияет на психическое самочувствие.
- Развлекайтесь - не слоняетесь по дому и не хандрите, выходите из дома к людям.
Пойте, танцуйте, смотрите наши ролики….