Про Випассану. Матом. Много матом. Часть последняя.
День восьмой
Все еще очень больно, но уже терпимо. Если внимание сконцентрировать на том месте где сильно болит то можно заметить как боль потихоньку расстворяется, чувство жжения или укола распадается на более тонкие и менее болезненные составляющие вроде тепла или пощипывания, а затем и эти составляющие окончательно рассасываются и боль наконец совсем исчезает. Поначалу я активно гонялся за особо болезненными «санкарами», но теперь я просто «сканирую» поверх них стараясь не реагировать на вспышки боли и отчетливо сознавая что раньше или позже они сами бесследно исчезнут. На какое-то время наступает покой и благоденствие. Все «санкары» данного уровня либо убиты либо терпимы, внимание легко скользит вдоль тела - голова, руки, туловище, ноги... а время от времени я даже прохожу все тело разом, на одном «дыхании» так сказать. Ощущение двояко прикольное, во первых приятно что я могу вести фокус внимания вдоль такой большой поверхности не теряя концентрации, во вторых чисто физически я чувствую как по коже вокруг всего тела как будто проходит волна прохлады, как если бы на него направили струю прохладного воздуха. Не знаю почему оно так для меня проявляется, судя по вопросам которые другие студенты задавали учителю, для многих это волна тепла, вибраций, уколов и даже боли. Плохлада еще не самый плохой вариант.
Вечер. Лекция. Еще парочку историй про Будду, несколько замечаний о том что быть хорошим хорошо для души, тела и кармы, и что хорошие люди часто любят делать пожертвования в пользу центра, так чтобы и другие тоже смогли сюда приехать и на собственном опыте познать учение Будды. Надо отдать им должное, никакого вымогательства нет и в помине, даже не смотря на то что абсолютно все тут бесплатно и кроме как пожертвования от учеников, никакого другого дохода этот центр не имеет. Ладно, давать или не давать решим через два дня, сейчас получасовое сканирование и спать.
День девятый
Эта хуета действительно может быть в кайф. Я уже вполне придрочился не реагировать на боль, правда для этого мне пришлось представить себе что я играю в компьютерную игру, передо мной мое тело по которому я провожу сканнером внимания, в углу экрана «индикатор реакции», моя задача вести вниманием по поверхности достаточно медленно чтобы заранее почувствовать приближение болезненного участка и пройти по нему не нарушив равновесия на «индикаторе»... да-да, знаю как это все звучит, но вы не я, так что критиковать будете когда сами все это на себе испытаете...
Болезненных участков становится все меньше и меньше, в основном либо приятная «текучесть» либо участки на которые как будто надеты «доспехи» из льда, за несколько проходов лед стаивает и на этом месте начинает ощущаться та же «текучесть» что и везде. Это весьма приятно, почти так же как «БЛАГОДАТЬ» второго дня, но сейчас я вызываю ее сам и стараюсь особенно не поддаваться наступающему кайфу, основная цель только наблюдать и не реагировать ни на боль ни на удовольствие...
Через некоторое время текучесть уходит и все тело как будто одето в «доспехи», видимо внимание стало чуть-чуть острее и то что раньше «текло» теперь надо снова «размораживать» чтобы опять все «потекло» но уже на более глубоком уровне.
Вечер. Лекция. Опять рассказы про Будду, Просветление, Учение и ту Истину к которой мы все раньше или позже прийдем если будем продолжать практиковаться. Намеки на то что не плохо было бы дать центру деньжат на то чтоб они могли нести свет будущим поколениям медитаторов и приглашения пройти этот класс самим еще несколько раз. Надо будет дать им чего-нить, некрасиво все-таки получится если я тут забесплатно одинадцать дней отживу и ничего им не дам. ОК, пол часа медитации перед сном и на боковую.
День последний
На утренней медитации научился сканировать «в глубину», если раньше волна ощущения (прохлады в моем случае) проходила по поверхности то теперь она проходит сквозь все тело. «Застывшие» участки «стаивают» гораздо быстрее и буквально в течении получаса я дошел до той же «БЛАГОДАТИ» что была в начале этого приключения. Тело не чувствуется совершенно, направленным вниманием я могу «проткнуть» его насквозь в любом направлении. Попытки «почувствовать» внутренние органы увенчались успехом только частично. Желудок чувствуется, но как бы нехотя, типа хочет сказать «отьебись, я сейчас пустой, голодный и мне не до тебя», печень которая в течении двух дней горела и жглась сейчас в ответ на мои приставания просто слегка ноет. Сердце я «трогать» боюсь, но его и так хорошо «слышно», без всяких концентраций и фокусирований. Самое интересное это позвоночник, он как-то сам собой распрямился так что я сижу с прямой спиной не касаясь стены, внимание по нему легко скользит вверх и вниз, поначалу оно там и сям натыкалось на заторы, но теперь у меня ощущение что мой позвоночник это хорошо прочищенная труба по которой под приличным давлением течет струя холодной воды в конце «выливаясь» из копчика.
На завтраке выяснилось что после дневной медитации разрешат общение. Значит можно будет поговорить с мужской частью медитаторов. Рукопожатия и общение с женской половиной придется отложить до официального заключения класса завтра утром.
Ха, я думал что испытал уже все что только мог!!! Как бы не так, если раньше меня удивляло насколько реально болит нереальная боль существующая только у меня в голове, то сейчас я просто АПИЗДЕНЕЛ от того какой кайф можно поймать если достаточно отточить свою чувствительность (ну или достаточно развить фантазию если вам так больше нравится). Короче, сканируя сразу через все тело я вдруг наткнулся на участок в середине грудины, примерно посередине и около пяти или десяти сантиметров в глубине, который отозвался очень и очень приятным ощущением, примерно так как чувствуется когда вы знаете что сейчас произойдет что-то что вы ждали всю жизнь и стопудово уверены что ожидания вас не подвели - сейчас будет «КАЙФ». Вот в этот момент мой «индикатор реакции» и забил тревогу. Я же не должен реагировать ни на боль ни на кайф, а смогу ли я спокойно пройтись по этому месту еще раз? Оказалось что смог, только очень быстро и поверхностно. И слава мне что хоть так смог потому как к тому что там сидит просто физически невозможно относиться спокойно, вот сами вы попробуйте никак не реагировать на самый, самый, Самый, САМЫЙ огромный «КАЙФ» в вашей жизни... Да-да, вот и я на такое подсесть испугался, еслиб я на ЭТОМ хоть на секунду задержался, уверен что с того момента, в погоне за этим ощущением, я посвятил бы всю оставшуюся жизнь исключительно медитации и ничему другому. Уверяю, оно того стоит... но не для меня, уже на следующий проход это место оказалось опять подо «льдом», а после того как он «растаял» прежнего кайфа уже не было, чему я кстати весьма обрадовался. На вопрос «Что делать когда накатывает такой кайф?» училка сказала «Просто наблюдай...», ага, давай-ка я тебе введу внутривенно смесь чистого героина с чистым кокаином, а ты просто «наблюдай» за своими ощущениями, просто, блядь, наблюдай и не реагируй совсем. Тоже мне советчица хренова.
После обеда начался глобальный пиздеж. Все рассказывают всем у кого чего и как болело. Во всяком случае в медитационном зале все еще молчанка, можно пойти и попробовать домедитироваться до утреннего кайфа, хотя это не должно быть моей целью, но похер, последний день как-никак... До «КАЙФА» не дошел, но в «БЛАГОДАТЬ» влился легко. Сознание совершенно чистое, то что было телом сейчас по всему обьему ощущается как холодное гудение. Больше всего это похоже на то как если б я вдруг превратился во все чувствующую и думающую голлограмму сквозь которую дует прохладный ветерок. Ну ладно, повеселились и хватит.
Вечер. Лекция. Нет, не лекция, много занудных призывов продолжать практиковаться, приезжать на классы хоть раз в год и почаще давать деньги на хорошие дела, например на развитие центра Випассаны. Убедили, ладно, дам я вам денег, дам. Может для кого-нить такой класс и станет началом духовного пути к просветлению, может для многих станет, мне не жалко.
Отьезд
С утра всех согнали в зал где мы дружно медитировали на тему «Любви и Добра». В принцыпе все тоже самое что и в предыдущие дни только сейчас надо не просто «наблюдать», но и активно «посылать» чувство «Любви и Добра» всему живому на земле. Без проблем. Я от всего сердца желаю всему живому самой распрекрассной любви и всего добра что у меня есть.
Завтрак и отьезд были еще менее интересны чем приезд и ужин в первый день, так что на этом официальные воспоминания о Випассане мы и закончим.
Советы
Если в том что написано выше присутствовал определенный творческий элемент, а чаще просто пиздеж, то сейчас я буду абсолютно честен и серьезен.
Итак, во первых: «А оно вам надо???» Это зависит. Если у вас есть удовлетворяющие вас ответы на такие простенькие вопросы как «Кто Я?», «Зачем Я?» и «В чем смысл жизни в общем и моей в частности?» то вам наверняка не стоит терять время на такую хуйню как Випассана, Буддизм, да и вообще какие-либо другие поиски. Лучше пойдите в кино, на дискотеку или в поход. Честно.
Всем остальным безусловно не помешает инвестировать десять дней жизни на то чтобы по настоящему заглянуть в себя. Главное не иметь никаких ожиданий, не давать себе никаких установок. И не пытаться найти ответы на какие-то заранее приготовленные вопросы. Просто доверьтесь своему подсознанию и я вас уверяю, оно вам покажет именно то что вам действительно необходимо понять именно в данный момент вашей жизни. Без дураков.
Во вторых, практические советы.
- Не выебывайтесь и не стройте из себя крутых йогов. Если вы не можете спокойно, практически не двигаясь, отсидеть на полу три или четыре часа, то либо пиздуйте к стенке, либо берите специальную подставку под спину, либо вообще садитесь на стул. Смысла мучаться от сидения в неудобной позе нет никакого, только концентрироваться мешает.
- Захватите с собой подушку и постельное белье, хотя в центре все это есть, но на всех может и не хватить, а подушки там еще хуже чем в дешевом отеле. Берите свою, бе пожалеете.
- В зале прохладно, если есть легкое покрывало или пончо, возьмите с собой, во первых теплее, а во вторых ваш пердеж будет не так слышен и заметен как у всех остальных вокруг вас.
- К вопросу о пердеже и других желудочных дискомфортах, не знаю еда это или медитация, но что-то где-то там не так. Те что поумнее и слушают свой желудок за завтраком и обедом - страдают поменьше, все остальные «бурчат» животом и пердят без остановки во время медитации, и срутся между медитациями, а также при каждой подходящей возможности. От чистого сердца говорю, если желудок сказал «В меня больше не жрать»... НЕ ЖРИТЕ.
- Еще, там в столовой был витамин С, но это не гарантированно, так что я бы посоветовал иметь с собой. Могу ошибаться но по моему следить за дыханием через забитый, сопливый нос, шморкаясь каждые 3 минуты, вам может не понравиться, но решать конечно вам...
Конец, бля. Никаких копирайтов.
Я теперь Буддист, мне похуй.
Все еще очень больно, но уже терпимо. Если внимание сконцентрировать на том месте где сильно болит то можно заметить как боль потихоньку расстворяется, чувство жжения или укола распадается на более тонкие и менее болезненные составляющие вроде тепла или пощипывания, а затем и эти составляющие окончательно рассасываются и боль наконец совсем исчезает. Поначалу я активно гонялся за особо болезненными «санкарами», но теперь я просто «сканирую» поверх них стараясь не реагировать на вспышки боли и отчетливо сознавая что раньше или позже они сами бесследно исчезнут. На какое-то время наступает покой и благоденствие. Все «санкары» данного уровня либо убиты либо терпимы, внимание легко скользит вдоль тела - голова, руки, туловище, ноги... а время от времени я даже прохожу все тело разом, на одном «дыхании» так сказать. Ощущение двояко прикольное, во первых приятно что я могу вести фокус внимания вдоль такой большой поверхности не теряя концентрации, во вторых чисто физически я чувствую как по коже вокруг всего тела как будто проходит волна прохлады, как если бы на него направили струю прохладного воздуха. Не знаю почему оно так для меня проявляется, судя по вопросам которые другие студенты задавали учителю, для многих это волна тепла, вибраций, уколов и даже боли. Плохлада еще не самый плохой вариант.
Вечер. Лекция. Еще парочку историй про Будду, несколько замечаний о том что быть хорошим хорошо для души, тела и кармы, и что хорошие люди часто любят делать пожертвования в пользу центра, так чтобы и другие тоже смогли сюда приехать и на собственном опыте познать учение Будды. Надо отдать им должное, никакого вымогательства нет и в помине, даже не смотря на то что абсолютно все тут бесплатно и кроме как пожертвования от учеников, никакого другого дохода этот центр не имеет. Ладно, давать или не давать решим через два дня, сейчас получасовое сканирование и спать.
День девятый
Эта хуета действительно может быть в кайф. Я уже вполне придрочился не реагировать на боль, правда для этого мне пришлось представить себе что я играю в компьютерную игру, передо мной мое тело по которому я провожу сканнером внимания, в углу экрана «индикатор реакции», моя задача вести вниманием по поверхности достаточно медленно чтобы заранее почувствовать приближение болезненного участка и пройти по нему не нарушив равновесия на «индикаторе»... да-да, знаю как это все звучит, но вы не я, так что критиковать будете когда сами все это на себе испытаете...
Болезненных участков становится все меньше и меньше, в основном либо приятная «текучесть» либо участки на которые как будто надеты «доспехи» из льда, за несколько проходов лед стаивает и на этом месте начинает ощущаться та же «текучесть» что и везде. Это весьма приятно, почти так же как «БЛАГОДАТЬ» второго дня, но сейчас я вызываю ее сам и стараюсь особенно не поддаваться наступающему кайфу, основная цель только наблюдать и не реагировать ни на боль ни на удовольствие...
Через некоторое время текучесть уходит и все тело как будто одето в «доспехи», видимо внимание стало чуть-чуть острее и то что раньше «текло» теперь надо снова «размораживать» чтобы опять все «потекло» но уже на более глубоком уровне.
Вечер. Лекция. Опять рассказы про Будду, Просветление, Учение и ту Истину к которой мы все раньше или позже прийдем если будем продолжать практиковаться. Намеки на то что не плохо было бы дать центру деньжат на то чтоб они могли нести свет будущим поколениям медитаторов и приглашения пройти этот класс самим еще несколько раз. Надо будет дать им чего-нить, некрасиво все-таки получится если я тут забесплатно одинадцать дней отживу и ничего им не дам. ОК, пол часа медитации перед сном и на боковую.
День последний
На утренней медитации научился сканировать «в глубину», если раньше волна ощущения (прохлады в моем случае) проходила по поверхности то теперь она проходит сквозь все тело. «Застывшие» участки «стаивают» гораздо быстрее и буквально в течении получаса я дошел до той же «БЛАГОДАТИ» что была в начале этого приключения. Тело не чувствуется совершенно, направленным вниманием я могу «проткнуть» его насквозь в любом направлении. Попытки «почувствовать» внутренние органы увенчались успехом только частично. Желудок чувствуется, но как бы нехотя, типа хочет сказать «отьебись, я сейчас пустой, голодный и мне не до тебя», печень которая в течении двух дней горела и жглась сейчас в ответ на мои приставания просто слегка ноет. Сердце я «трогать» боюсь, но его и так хорошо «слышно», без всяких концентраций и фокусирований. Самое интересное это позвоночник, он как-то сам собой распрямился так что я сижу с прямой спиной не касаясь стены, внимание по нему легко скользит вверх и вниз, поначалу оно там и сям натыкалось на заторы, но теперь у меня ощущение что мой позвоночник это хорошо прочищенная труба по которой под приличным давлением течет струя холодной воды в конце «выливаясь» из копчика.
На завтраке выяснилось что после дневной медитации разрешат общение. Значит можно будет поговорить с мужской частью медитаторов. Рукопожатия и общение с женской половиной придется отложить до официального заключения класса завтра утром.
Ха, я думал что испытал уже все что только мог!!! Как бы не так, если раньше меня удивляло насколько реально болит нереальная боль существующая только у меня в голове, то сейчас я просто АПИЗДЕНЕЛ от того какой кайф можно поймать если достаточно отточить свою чувствительность (ну или достаточно развить фантазию если вам так больше нравится). Короче, сканируя сразу через все тело я вдруг наткнулся на участок в середине грудины, примерно посередине и около пяти или десяти сантиметров в глубине, который отозвался очень и очень приятным ощущением, примерно так как чувствуется когда вы знаете что сейчас произойдет что-то что вы ждали всю жизнь и стопудово уверены что ожидания вас не подвели - сейчас будет «КАЙФ». Вот в этот момент мой «индикатор реакции» и забил тревогу. Я же не должен реагировать ни на боль ни на кайф, а смогу ли я спокойно пройтись по этому месту еще раз? Оказалось что смог, только очень быстро и поверхностно. И слава мне что хоть так смог потому как к тому что там сидит просто физически невозможно относиться спокойно, вот сами вы попробуйте никак не реагировать на самый, самый, Самый, САМЫЙ огромный «КАЙФ» в вашей жизни... Да-да, вот и я на такое подсесть испугался, еслиб я на ЭТОМ хоть на секунду задержался, уверен что с того момента, в погоне за этим ощущением, я посвятил бы всю оставшуюся жизнь исключительно медитации и ничему другому. Уверяю, оно того стоит... но не для меня, уже на следующий проход это место оказалось опять подо «льдом», а после того как он «растаял» прежнего кайфа уже не было, чему я кстати весьма обрадовался. На вопрос «Что делать когда накатывает такой кайф?» училка сказала «Просто наблюдай...», ага, давай-ка я тебе введу внутривенно смесь чистого героина с чистым кокаином, а ты просто «наблюдай» за своими ощущениями, просто, блядь, наблюдай и не реагируй совсем. Тоже мне советчица хренова.
После обеда начался глобальный пиздеж. Все рассказывают всем у кого чего и как болело. Во всяком случае в медитационном зале все еще молчанка, можно пойти и попробовать домедитироваться до утреннего кайфа, хотя это не должно быть моей целью, но похер, последний день как-никак... До «КАЙФА» не дошел, но в «БЛАГОДАТЬ» влился легко. Сознание совершенно чистое, то что было телом сейчас по всему обьему ощущается как холодное гудение. Больше всего это похоже на то как если б я вдруг превратился во все чувствующую и думающую голлограмму сквозь которую дует прохладный ветерок. Ну ладно, повеселились и хватит.
Вечер. Лекция. Нет, не лекция, много занудных призывов продолжать практиковаться, приезжать на классы хоть раз в год и почаще давать деньги на хорошие дела, например на развитие центра Випассаны. Убедили, ладно, дам я вам денег, дам. Может для кого-нить такой класс и станет началом духовного пути к просветлению, может для многих станет, мне не жалко.
Отьезд
С утра всех согнали в зал где мы дружно медитировали на тему «Любви и Добра». В принцыпе все тоже самое что и в предыдущие дни только сейчас надо не просто «наблюдать», но и активно «посылать» чувство «Любви и Добра» всему живому на земле. Без проблем. Я от всего сердца желаю всему живому самой распрекрассной любви и всего добра что у меня есть.
Завтрак и отьезд были еще менее интересны чем приезд и ужин в первый день, так что на этом официальные воспоминания о Випассане мы и закончим.
Советы
Если в том что написано выше присутствовал определенный творческий элемент, а чаще просто пиздеж, то сейчас я буду абсолютно честен и серьезен.
Итак, во первых: «А оно вам надо???» Это зависит. Если у вас есть удовлетворяющие вас ответы на такие простенькие вопросы как «Кто Я?», «Зачем Я?» и «В чем смысл жизни в общем и моей в частности?» то вам наверняка не стоит терять время на такую хуйню как Випассана, Буддизм, да и вообще какие-либо другие поиски. Лучше пойдите в кино, на дискотеку или в поход. Честно.
Всем остальным безусловно не помешает инвестировать десять дней жизни на то чтобы по настоящему заглянуть в себя. Главное не иметь никаких ожиданий, не давать себе никаких установок. И не пытаться найти ответы на какие-то заранее приготовленные вопросы. Просто доверьтесь своему подсознанию и я вас уверяю, оно вам покажет именно то что вам действительно необходимо понять именно в данный момент вашей жизни. Без дураков.
Во вторых, практические советы.
- Не выебывайтесь и не стройте из себя крутых йогов. Если вы не можете спокойно, практически не двигаясь, отсидеть на полу три или четыре часа, то либо пиздуйте к стенке, либо берите специальную подставку под спину, либо вообще садитесь на стул. Смысла мучаться от сидения в неудобной позе нет никакого, только концентрироваться мешает.
- Захватите с собой подушку и постельное белье, хотя в центре все это есть, но на всех может и не хватить, а подушки там еще хуже чем в дешевом отеле. Берите свою, бе пожалеете.
- В зале прохладно, если есть легкое покрывало или пончо, возьмите с собой, во первых теплее, а во вторых ваш пердеж будет не так слышен и заметен как у всех остальных вокруг вас.
- К вопросу о пердеже и других желудочных дискомфортах, не знаю еда это или медитация, но что-то где-то там не так. Те что поумнее и слушают свой желудок за завтраком и обедом - страдают поменьше, все остальные «бурчат» животом и пердят без остановки во время медитации, и срутся между медитациями, а также при каждой подходящей возможности. От чистого сердца говорю, если желудок сказал «В меня больше не жрать»... НЕ ЖРИТЕ.
- Еще, там в столовой был витамин С, но это не гарантированно, так что я бы посоветовал иметь с собой. Могу ошибаться но по моему следить за дыханием через забитый, сопливый нос, шморкаясь каждые 3 минуты, вам может не понравиться, но решать конечно вам...
Конец, бля. Никаких копирайтов.
Я теперь Буддист, мне похуй.