Спа-процедуры в домашних условиях
Выходные дни, почему бы не доставить себе удовольствие? Если нет возможности посетить салон красоты, можно устроить спа-салон в домашних условиях.
Что нам нужно для этого? Во-первых, заранее отведите себе 2-3 часа и предупредите всех домашних, чтобы в это время они вас не трогали. Во-вторых, подготовьте себе место и соответствующим образом украсьте его. Например, зажгите ароматические свечи, включите спокойную, приятную музыку. И третье условие, в этот день надо позволить отдохнуть организму от тяжелой еды, желательно есть в этот день преимущественно фрукты и овощи, и пить как можно больше воды.
Начать спа-процедуры лучше всего с принятия ванны в течение 15-20 минут, такая ванна поможет расслабиться и раскрыть поры. Для улучшения настроения добавьте что-нибудь в воду, бомбочку для ванны, морскую соль, молоко (0,5 л на ванну) с медом, капли эфирных масел и т.п. После принятия ванны можно провести отшелушивающие процедуры с помощью скраба. Скраб для тела можно сделать из смеси морской соли и меда, или молотого кофе и сметаны (мой любимый рецепт, можно также использовать спитый кофе), такие скрабы сделают вашу кожу очень мягкой и нежной. Для нежной кожи лица можно использовать более щадящие вещества, например, смешать манную крупу с оливковым или другим маслом.
После того, как кожа очистилась, можно подпитать ее масочками. Для лица в качестве самого простого рецепта подойдет банан, клубника, огурец и т.п. (размять вилкой и нанести на 15-20 мин на лицо), для тела можно устроить обертывания. Для этого надо нанести активное вещество на кожу (как правило, это бедра, живот, ягодицы), можно использовать водоросли, глину (продается в аптеке), грязь, кофе молотый или мед. И плотно завернуться пищевой пленкой, для создания парникового эффекта. Обертываться следует по направлению снизу вверх. Не забывайте о противопоказаниях к обертыванию, это сердечно-сосудистые заболевания, беременность, гинекологические заболевания, проблемы с почками (более полный список можно найти в сети).
После этого можно нырнуть под одеяло, примерно на час, почитать книгу или посмотреть любимый фильм. Так вы достигните полной релаксации:) Единственное, придется прерваться через 20 минут, нужно смыть маску для лица и нанести увлажняющий крем.
Как пройдет положенное время, снимите пленку, примите душ и нанесите крем для тела. Не торопитесь приступать к домашним делам, выпейте чашку зеленого чая или свежевыжатого сока в тишине и спокойствии. Насладитесь своим днем спа-отдыха сполна!
Что нам нужно для этого? Во-первых, заранее отведите себе 2-3 часа и предупредите всех домашних, чтобы в это время они вас не трогали. Во-вторых, подготовьте себе место и соответствующим образом украсьте его. Например, зажгите ароматические свечи, включите спокойную, приятную музыку. И третье условие, в этот день надо позволить отдохнуть организму от тяжелой еды, желательно есть в этот день преимущественно фрукты и овощи, и пить как можно больше воды.
Начать спа-процедуры лучше всего с принятия ванны в течение 15-20 минут, такая ванна поможет расслабиться и раскрыть поры. Для улучшения настроения добавьте что-нибудь в воду, бомбочку для ванны, морскую соль, молоко (0,5 л на ванну) с медом, капли эфирных масел и т.п. После принятия ванны можно провести отшелушивающие процедуры с помощью скраба. Скраб для тела можно сделать из смеси морской соли и меда, или молотого кофе и сметаны (мой любимый рецепт, можно также использовать спитый кофе), такие скрабы сделают вашу кожу очень мягкой и нежной. Для нежной кожи лица можно использовать более щадящие вещества, например, смешать манную крупу с оливковым или другим маслом.
После того, как кожа очистилась, можно подпитать ее масочками. Для лица в качестве самого простого рецепта подойдет банан, клубника, огурец и т.п. (размять вилкой и нанести на 15-20 мин на лицо), для тела можно устроить обертывания. Для этого надо нанести активное вещество на кожу (как правило, это бедра, живот, ягодицы), можно использовать водоросли, глину (продается в аптеке), грязь, кофе молотый или мед. И плотно завернуться пищевой пленкой, для создания парникового эффекта. Обертываться следует по направлению снизу вверх. Не забывайте о противопоказаниях к обертыванию, это сердечно-сосудистые заболевания, беременность, гинекологические заболевания, проблемы с почками (более полный список можно найти в сети).
После этого можно нырнуть под одеяло, примерно на час, почитать книгу или посмотреть любимый фильм. Так вы достигните полной релаксации:) Единственное, придется прерваться через 20 минут, нужно смыть маску для лица и нанести увлажняющий крем.
Как пройдет положенное время, снимите пленку, примите душ и нанесите крем для тела. Не торопитесь приступать к домашним делам, выпейте чашку зеленого чая или свежевыжатого сока в тишине и спокойствии. Насладитесь своим днем спа-отдыха сполна!