Detox, свежие фрукты и спорт в России
В связи с тем, что Россия сегодня одержала победу на первых Европейских играх, проходивших в Баку, и завоевала 79 золотых медалей, я решил отпраздновать этот день в традиционной для себя манере - раскрыв новый рецепт диетического детокса. Хотим мы этого или нет, но наше тело постоянно требует витаминов. Тем более при усердной подготовке.
Стоит понимать, что детокс - это своего рода кнопка «reset» для организма, которая позволяет избавить от ненужных токсинов. Этот рецепт я узнал совсем недавно, но уже успел мне полюбиться: свежие фрукты, йогурт и немного летнего настроения.
Для начала нужно смешать в блендере ½ чашки черной смородины, малины и клубники, половину банана, немного льняного масла и кусочек корня имбиря. А затем залить ½ стакана натурального йогурта. Тщательно взбиваем и готово. Кстати, этот детокс может стать хорошим вариантом завтрака, если добавить в него немного овсяных хлопьев.
Уверен, очередной триумф российский спортсменов напрямую связан с правильным питанием. Конечно, есть еще правильная подготовка, усердные тренировки и талант, но все бессмысленно, если ваш организм не будет в хорошей форме. Надеюсь, благодаря моим коктейлям вы тоже скоро заблистаете на спортивной площадке и принесете нашей стране новые трофеи. 🍑 🍒 🍓
Стоит понимать, что детокс - это своего рода кнопка «reset» для организма, которая позволяет избавить от ненужных токсинов. Этот рецепт я узнал совсем недавно, но уже успел мне полюбиться: свежие фрукты, йогурт и немного летнего настроения.
Для начала нужно смешать в блендере ½ чашки черной смородины, малины и клубники, половину банана, немного льняного масла и кусочек корня имбиря. А затем залить ½ стакана натурального йогурта. Тщательно взбиваем и готово. Кстати, этот детокс может стать хорошим вариантом завтрака, если добавить в него немного овсяных хлопьев.
Уверен, очередной триумф российский спортсменов напрямую связан с правильным питанием. Конечно, есть еще правильная подготовка, усердные тренировки и талант, но все бессмысленно, если ваш организм не будет в хорошей форме. Надеюсь, благодаря моим коктейлям вы тоже скоро заблистаете на спортивной площадке и принесете нашей стране новые трофеи. 🍑 🍒 🍓