Ездить на работу общественным транспортом
Это минуты или даже часы полные страдания. Но ученые, которые пекутся о нашем здоровье даже сильнее, чем мама, нашли еще один способ, как тебе стать здоровее, счастливее и сбросить вес... от машины придется отказаться. Два доктора медицинских наук Эллен Флинт и Стивен Камминз из Департамента по социальным и экологическим исследованиям в области здравоохранения (Лондон) опубликовали исследование, результаты которого свидетельствуют, что те, кто ездит на общественном транспорте, показывают более высокие результаты на работе, чем те, кто добирается на машине.
Авторы исследования изучили 73 000 мужчин и 84 000 женщин в Великобритании в возрасте от 40 до 69 лет (бедные британцы - ученые их, наверное, уже достали своими опытами). Мужчины, предпочитающие общественный транспорт, имеют индекс массы тела на 0,7% ниже и средний вес их ниже на 2,5 кг. У женщин разница не столь большая - всего 1 кг.
Таким образом ученые сделали вывод, что даже то небольшое расстояние, которое преодолевают люди до автобусной остановки или станции метро, сказывается благоприятно на их весе.
Также ученые брали у участников эксперимента анализ кровь на анализ и выяснили, что уровень гормона стресса у водителей автомобилей выше на 1/3. В то время, как водители концентрируют внимание на дороге, те, кто едет в общественном транспорте, могут послушать музыку, почитать или даже подремать.
Аналогичное исследование проводили и в Японии. И точно так же ученые пришли к выводу, что передвигаться на общественном транспорте полезнее, чем на автомобиле: они исследовали, правда, всего 6600 жителей города Осака в возрасте от 49 до 54 лет и пришли к выводу, что те, кто предпочитает автобус автомобилю, в целом здоровее. Риск развития диабета у них был снижен на 34%, а гипертонии - на 27%.