Завтрак: старые макароны обжаренные с колбасой и овощами из банки (на фото ниже будет банка) и куриные яйца, конечно - это же завтрак, как без яиц ))
Ужин: Соленая сельдь, отварной картофель, зеленый лук, овощи из банки, квас, хлеб зерновой и противовирусное.