сон и что с ним можно поделать

[young_dreamer]

Я тут наткнулся на статью в которой описываются возможные варианты для изменения режима сна. Но все варианты, которые были там указаны - категорически не подходят. Так как нужно уделять время для сна днём. Это, как и большинство из нас, я не могу себе позволить из-за работы.
Но может быть кто-то пробовал, и даст какие-то советы для того, что же делать, чтобы выспаться.

З.Ы. Я помню мне рассказывал кто-то что можно спать четное количество времени, причем минута в минуту.